即使吃了高蛋白

据有的学校反映,学校老师给学生留的作业少了,家长反而提意见,怕孩子学不好

其四,脑营养不足脑力活动是高级神经活动,必须保证营养,高蛋白、维生素、充足的氧气是不可缺少的即使吃了高蛋白,趴在桌子上时间太长,呼吸短浅,氧供应不足,也会使大脑疲劳

²父母应鼓励宝宝“异想天开”

其二,学习方法死板,缺乏良好的学习习惯有些孩子学习只知道死记硬背,照猫画虎,没有认真开动脑筋学习没有一定之规,忙忙乱乱一次学习时间过长,超过脑力限度经常开夜车,效率不高,磨蹭太长时间,造成睡眠不足,脑子得不到充分的休息

其三,缺乏学习兴趣对某一科甚至某几科的学习不感兴趣,听课不爱听,作业不爱做,但是又必须完成作业,只好硬着头皮做,既造成生理疲劳,更造成心理疲劳学习无愉快可言

一、家长给孩子减轻学习负担现在推行的素质教育,会逐步把过重的学习负担减下来,家长应积极配合,自己首先不给孩子的学习加码报名参加各种“班”,宜少而精,不能让孩子没有休息、娱乐、玩耍的时间

造成学习疲劳的原因较多,主要原因如下:

²宝宝用筷子促进心灵手巧

其一,学习负担过重这里既有学校老师的原因,也有家长的原因有的老师教学方法存在问题,不是按有关部门的要求留家庭作业,而是经常搞“题海战术”、“学习大运动量”,使孩子疲于应付而有些家长出于望子成才心切,还自行给孩子层层加码,完成老师留的作业之外,又加些练习,或者在双休日给孩子报了一个班又一个班,认为“听总比不听好”就像吃饭一样,天天吃得太多,还一个劲儿往里塞,胃能不疲劳吗?

²听话的孩子心理问题多

三、科学用脑,劳逸结合一次学习时间不宜过长,要像学校安排课间休一样,在做家庭作业中间安排休息学习多长时间合适,依每个孩子的情况而定,但一定分段学习,间隔10-15分钟休息也应采取积极方式,参加轻微的体育活动,如快步走、深呼吸、做几节体操、扩胸运动等,或者听一支曲子、唱两首歌、朗诵一首诗歌等总之,让脑子休息,全身放松,多吸氧气如果孩子不能控制自己,可以上闹钟,家长及时提醒

二、激发孩子学习兴趣,培养良好学习习惯这两个问题互相关联,我们在有关章节里作了说明,希望家长看一看,想一想有两个关键问题提醒家长,一是不论培养学习兴趣,还是培养良好学习习惯,都必须循序渐进,持之以恒,不能急于求成二是征得老师的帮助,学校配合起来做工作,光靠家长是不行的

四、合理营养,保证睡眠多数家庭不存在经济问题,但是如何合理营养却是许多家长注意不到的请您参看我们前边讲到的营养保健内容,让孩子的大脑有效率运作的物质基础当孩子有了好的学习习惯,能够专时专用,讲求效率,保证睡眠的问题就好解决了

目前,中小学生中学习疲劳是比较普遍的现象学习疲劳是学生在连续学习之后出现的一种生理、心理异常状态,其表现是:大脑反应迟钝,头麻木或者疼痛,注意力分散,思维滞缓,情绪沮丧或烦躁,对什么都不感兴趣学习疲劳有暂时性学习疲劳和慢性学习疲劳两种暂时性学习疲劳通过休息、睡眠可以消除,慢性学习疲劳消除需要花较大力气,如果不及时采取措施,发展下去对孩子十分不利

明白了造成学习疲劳的原因,就好对症下药,采取措施了

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总之,克服学习疲劳的问题,需要家长提高对学习规律,特别是用脑卫生的认识,并把有关道理与孩子交流,让孩子也明白科学用脑的常识,共同采取可行的措施有的孩子已经形成慢性学习疲劳,解决的态度要积极,但不能急于求成

家长的心情可以理解,但认识不对家长要积极支持学校,自己也不给孩子加码