好多人都有类似困扰含胸驼背

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追求完美的体型是人的天性，是人类社会的共同愿景，但完美的体型是要由完美的骨架做支撑的，没有完美的骨架支撑，就没有完美的体型。在现实社会中，无论先天的因素，还是后天的因素，部分人或多或少骨结构存在一些问题，从而影响体型的完美。

提起“含胸驼背”，好多人都有类似困扰，拿什么拯救我的含胸驼背，真的又难看又酸痛！！！身体一旦“驼背了”，人就会显得十分没有精气神，失去了应有的活力，给别人造成一种极其不优雅的印象，时间久了，更是容易引其腰痛、颈椎病等症状，影响身体健康。

“含胸驼背”的形成原因

1、长期伏案工作

长期伏案工作导致的肩胛前移（含胸）和上移（耸肩）当长时间俯身（躯干前倾）并保持时间略长之后，为了配合俯身时上肢的移动，肩胛会向上向前移动。由于肩胛的位移导致了颈椎被向前压迫，所以肩胛问题引发的驼背通常伴随有头往前伸的体态。

2、不良的坐姿站姿

站姿坐姿时，为了让脊柱健康承受头部重量，我们应保持头在胸（胸廓）的正上方，如果头相对于胸的位置靠前了，胸椎就变成了一根悬臂梁，由椎间软组织张力拽着你的头了，头部长久在胸之前，就会导致胸椎曲度变大，从而形成驼背体态。

含胸驼背的危害

第一：含胸驼背之后，会影响我们的美观、气质、身高

含胸驼背影响着我们的身高，因为当我们脊柱后背发生后突之后，上半身会弯曲变得缩短。所以当我们把含胸驼背矫正后，我们的身高、气质、美观会一同展现出来。

第二：会导致身体疼痛不适

当含胸驼背出现后，我们的一些肌肉会变得异常的紧张，以及某些肌肉会变得薄弱。这会直接导致我们的肩颈不能长期的维持我们的工作学习状态。会使我们异常的疲劳酸痛僵硬。这也是办公人群以及伏案人群的通病。

第三：引起头晕头痛

如果你平时脑袋，太阳穴，眉毛之间这些地方觉得晕晕沉沉或者疼痛的感觉，这很可能是含胸驼背引起的。

因为我们枕骨下缘的肌肉，头后大直肌，头后小直肌，头上斜肌，头下斜肌。这些肌肉紧张，会明显压迫毛细血管，影响头部供血。当供血减少，我们就会产生头晕。按摩只能暂时缓解肌肉，促进血液循环，如果想一劳永逸解决问题还是需要从根源解决问题。

第四：含胸驼背会引起身体发麻

含胸驼背后会影响肌肉是比较紧的，导致我们身体相关肌肉发麻，假如手臂发麻时，拉伸松解他们的胸小肌和斜角肌后，他们的手臂发麻会立即消失。如果你有手臂发麻，你也可以尝试把他们松解开。

第五：含胸驼背关系到整个身体健康

随着时间的发展，含胸驼背会导致高低肩，会影响骨盆前倾，时间久了会导致脊柱侧弯。当发生含胸驼背后，我们胸廓的容积其实是减小的，影响我们的肺，影响我们的呼吸导致呼吸不畅，同时会影响我们的乳腺心脏的等器官。如果发现自己含胸驼背，要重视起来，及时康复。

从根源解决问题

含胸驼背通过按摩是可以暂时缓解不适的，因为通过按摩促进血液循环，但是也是治标不治本的方法，想要一劳永逸解决问题，需要从根源骨骼上下功夫，把已经歪斜的骨骼正骨到黄金位置上，才能“永除后患”。

如果您的“含胸驼背”已经严重影响您的“心情”，那么您可以预约我们进行颈椎检测，要从根源解决问题，就是先把歪的地方矫正回去，所以需要从骨骼上将其正骨到黄金位置。

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