盘点世界各地男人的保健妙方

盘点世界各地男人的保健妙方

随着都市生活节奏加快，男人养生处处凸显，男人养生之道，男人怎样养生，乐观心态治疗白癜风权威医院也是男人养生之一吗？如何释放压力，男人的养生的方式是什么？

　　全球有多少男人在为自己的肥胖和日趋突出的肚子困扰？又有多少男人能够延续地保持硬朗健康的体型？我们都知道绿茶和寿司是最好的健康食品，英国营养学会专家AnneSidnell指出健康的食谱才是保证年轻、活力、精壮的良药，也在不同程度地影响着我们的生活质量，而不同的国家都有其有益的饮食规定，不论我们想要保持体型，减轻压力还是活得更久，我们都可以从这些不同国家的养身之道中受益不浅

　　中国茶道养生

　　中国几千年的中医文化源远流长，茶道养生已成为了中国人寻求健康的思惟概念。而中华食谱中很多的料理本身就具有了各自独特的养生元素，其中最为人津津热道确当属众所周知的茶文化，茶叶它本身含有大量的有益成分，而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌、和抑制艾滋病病毒等，而它含有的25种氨基酸，是构建人体细胞、修复组织的基础材料。正如宋朝诗人苏轼所言：何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。也就是说常常饮茶胜过服药。

　　意大利养生之道良好的工作生活平衡点

　　意大利政府规定一年允许有42天的假期，相比中国人的10天，那绝对是一种奢侈。由于那些久长充裕的休息时间，让意大利男人的预期寿命长至83岁。压力管理协会主任NeilShah分析当人倍感压力的时候，身体会自动出现出像皮质（甾）醇的压力荷尔蒙，这会消耗你大量的精神和体能来摆脱这类疲劳，同时还会影响到你以后的生活和工作状态，还需要大量的时间去重新蓄电充分体能。

　　瑞典男人养生严重的恋蟹辟

　　只有26的瑞典男人体重偏肥，缘由是？淀粉蟹。这是瑞典人最爱的一道菜，从古至今瑞典人都是螃蟹的忠实粉丝，他们同时还酷爱水煮土豆和棕面包，像黑麦和裸麦粉粗面包等。研究表明这些食品中都含有丰富的碳水化合物，而根据英国卫生组织专家RahelCooke表明碳水化合物是纤维、能量、维他命B，这些是帮助保持健康的肌肤和头发的最重要来源。因此也不难理解为何哪家治疗白癜风医院好瑞典男人能具有全欧洲最健康的体格。