一种还未被人们熟知的疾病或亚健康状态

与大家所熟知的诸如癌症、心脑血管疾病不同，许多人都存在的一种疾病或亚健康状态-小肠细菌过度生长却未引起大家的重视。今天就聊聊这个话题。

先解释一下何为小肠细菌过度生长？一般来说，当身体处于健康状况时，小肠之内仅仅只有少量的微生物，数量大约个/ML，主要为乳酸杆菌、念珠菌及梭状芽胞杆菌。当遇到某种不同原因时，如肠动力不足、胃酸分泌减少（各种抑制胃酸的药物都有可能）、抗生素的使用等，造成小肠内细菌急剧增加，这就导致小肠异常发酵产酸产气，同时破坏肠粘膜屏障，严重者导致肠漏。

医院李枫

小肠内的不同类型的细菌过度生长产生的结果各有差异。产氢菌过度生长，小肠中过度的氢气对小肠是一种不良的刺激，往往使人产生腹胀感；产甲烷菌过度生长则会导致腹痛、腹泻，腹泻的结果导致各种维生素和矿物质的丢失；硫酸盐还原菌的过度生长则会产生高度毒性的硫化氢，表现为放屁、排便都有臭鸡蛋味，该细菌产生的毒素对肠道粘膜具有破坏作用。

再看看小肠的常住居民-梭状芽胞杆菌。在人体健康时，该菌被有益菌制衡处于休眠状态。但当肠道有益菌受到抑制时，该菌也会大量繁殖，其产生的毒素具有神经毒性，当肠粘膜屏障受到破坏时，这种神经毒素就会进入血液。有研究发现：该神经毒素可能与自闭症存在关系。英国雷丁大学格伦教授对名自闭症患者的肠道菌群的研究发现：自闭症肠道中梭形芽孢杆菌数量远远高于对照组。而使用抑制该细菌的万古霉素可以减少自闭症的症状。当然必须指出：由于万古霉素的毒副作用，长期使用是不可能的，但一旦停药很快复发。

小肠细菌过度生长常见症状包括场内症状和肠外症状两个部分。肠内症状包括消化不良、腹胀、腹痛、便秘、腹泻、乳糜泻，严重者可出现血便，部分可出现营养不良；肠外症状主要是由于肠粘膜屏障破坏导致的肠道内毒素进入血液所致，可出现过敏、皮疹、痤疮、忧郁、焦虑、失眠等，甚至出现自闭、哮喘等症。

注意：小肠细菌过度生长既可以伴发一些常见的慢性肠道疾病如炎症性肠病、克罗恩病，也可以伴发一些肠外疾病如过敏、哮喘、肠道吸收不良导致的消瘦、忧郁症和焦虑症等。如何解决这一难题？明天给大家介绍一种特别的饮食-SCD饮食（特殊的碳水化合物饮食），这些问题可能迎刃而解！

医院李枫

精彩回顾：关于低碳饮食减肥的几个严格的数据研究

请扫