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高血压是世界性的慢性病、多发病，严重威胁人类健康。
应当引起人们对防治高血压的重视。
澄清误区，识别伪科学，健康生活，今天带大家一起了解下关于高血压的十大误区吧！
01
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血压正常了就停药？
真相：这样很危险
有些患者血压降至正常后就停药。停药后，血压很快会复原，甚至会急剧上升。血压波动过大，对心脑肾器官损害更严重，有时会成为脑卒中和心肌梗死的导火索，非常危险。
正确的做法是，在长期的血压控制后，可小心地逐渐减少药物的剂量和种类，一般只对那些能够严格坚持健康生活方式的患者可以减药量。在减药过程中，必须监测血压的变化。02
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不难受不服药？
真相：无症状的高血压更危险。
有些高血压患者早期是没有头疼、头晕等症状的，这是因为每个人对血压升高的耐受性不同，且脏器损害程度有时与血压高低也不一定完全相符。
所以这些处于中度或者高度的高血压患者即使没有症状，也需要用药控制血压，规律服药，使血压控制在一个正常的水平。
03
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喝红酒可以降血压？
真相：目前暂无相关研究证明红酒有降压的作用。
红酒中有一种名为“白藜芦醇”的天然化合物，具有抗炎、抗氧化和抗糖尿病作用。但其含量极低，所谓的健康功效几乎可以忽略不计。而酒精对身体危害更大，而饮酒则有升高血压的作用；长期饮酒者血压也难以控制。对于没有饮酒习惯者，不主张饮酒。有饮酒习惯者，也建议少喝为宜。
04
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长吃一种降压药会有依赖性？
真相：降压药属于非成瘾性药物，患者服用后不会对其产生依赖。
降压药属于非成瘾性药物，患者服用后不会对其产生依赖。
05
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开始不能用“好药”，病情严重时无药可用？
真相：降压药物没有好坏之分，只有适合不适合。要根据患者的个体化情况，选择合适的降压药物。
06
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多喝水会导致高血压？
真相：
现代医学研究显示，高血压的重要发病因素里不包括“多喝水”。
只要没有肾功能不全，体内多余的水分都会通过肾脏代谢随尿液排出体外，根本不会引发持续的血容量增加，引发高血压。
07
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高血压是遗传疾病，预防也没有用？
真相：预防高血压尤为重要。
高血压虽然和遗传有关系，但也和很多其他环境因素相关，比如高钠盐低钾盐饮食、肥胖、久坐不运动、喝酒、抽烟、熬夜、压力大等不健康的生活习惯，也会引起高血压。因此建立良好的生活习惯，可以降低发生高血压的风险，预防及推迟高血压的发病。对于有高血压家族遗传基因的人，更应注意保持健康的生活方式。
08
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认为测量一次血压高时就得了高血压？
真相：
每次高压高于mmHg或者低压高于90mmHg，才算高血压。
本来你不是高血压可能被误诊为高血压。高血压正确判断的方式是要连续测3次，而且这3次要是在非同一天的不同时段且比较安静状态下。
09
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相信某些灵丹妙药可根治高血压？
真相：
高血压病一经确诊，绝大多数患者需要长期甚至终生服用治疗。
不少广告宣称，某种药物、高科技产品、保健食品或保健仪器能根治高血压。不必再吃降压药。病人必须明确：目前世界尚没有哪一种药物、仪器能够根治高血压。
切记：不管何种场合、何种媒体宣传的根治高血压的“灵丹妙药”，都是虚假宣传，干扰高血压的规范治疗，很多人因此延误治疗而使病情恶化或丧命。
10
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单纯依靠药物，忽视生活方式改善？
真相：
药物治疗应该建立在健康生活方式的基础上，两者缺一不可。
吸烟、饮酒、吃得太咸等不良习惯不加以控制，继续损害血管，药物再好也难有良效，很多人血压难以控制正是因为这个原因。正确的做法是除合理用药外，必须要长期坚持健康的生活方式
高血压要早预防，早诊断，早治疗，有效控制高血压，才能预防其并发症及相关心脑血管疾病，减少对人体的损害。18岁以上须知晓血压管理，35岁以上就要做慢病健康管理，预防大于治疗！
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