在当今社会，每个人都有精神压力，尤其是学生、白领、公务员等高强度压力的城市人群。
心理专家指出，
出现失眠、提不起精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等类似症状，医院检查却一切正常，这些都是亚健康的典型症状。亚健康介于健康与不健康状态之间，通常是由过大的精神压力引起的，同个人性格有很大关系，容易出现在一些工作压力大、性格又比较内向、承受力差的人身上。
“亚健康其实是情绪方面的问题，一些不良情绪如果没有得到及时的宣泄就容易发展为躯体化障碍。”专家表示，很多求诊者是学习工作压力太大，人际关系方面又出现了问题而导致的。不良情绪对于性格外向的人来说可以自我排解，并不是太大的问题，但性格内向害羞的人却很容易将这些不良情绪积郁在心里，如果长期生活在内心压抑的状态下，情绪问题得不到纾解就会通过躯体化的形式表现出来。很多病人表示在出现了躯体化症状后，情绪的问题就消失了。
专家表示
虽然亚健康并非真正的疾病，但任由其发展下去可能导致神经官能症，因此亚健康的病人还是应该积极治疗。一方面在医生的指导下积极调整心态，主动寻找排解压力的途径；另一方面应配合医生的治疗。“实际上，从心理亚健康状态到精神病只有一步之遥。”魏羽提醒说，相对于其他疾病来说，精神病是关乎意识、判断、自控力的特殊疾病，这类疾病早就存在，也是常见的。精神病只要早发现、早治疗，多数是可以治愈的。
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