美容养生很准很准的亚健康自我测试

现代生活节奏日益加快，人们面对的压力也越来越大，很多人在拼命工作的同时，身心不知不觉变成亚健康状态，连自己都不知道。长此以往，亚健康会成为很多重大疾病早期的魔力种子。下面列举30条亚健状态的特征，只要符合其中6项特征，你就可以判定自己为亚健康了。

1精神紧张焦虑不安2孤独自卑忧郁苦闷

3注意力分散思考肤浅4容易激动无事自烦

5记忆力减退熟人忘名6兴趣变淡欲望骤减

7懒于交往情绪低落8易感乏力眼易疲倦

9精力下降动作迟缓10头昏脑胀不易复原

11久站头昏眼花目眩12肢体酥软力不从心

13体重减轻体虚力弱14不易入眠多梦易醒

15晨不愿起昼常打盹16局部麻木手脚易冷

17掌腋多汗舌燥口干18自感低烧夜有盗汗

19腰酸背痛此起彼伏20舌生白苔口臭自生

21口舌溃疡反复发生22味觉不灵食欲不振

23发酸嗳气消化不良24便稀便秘腹部胞胀

25易患感冒唇起疱疹26鼻塞流涕咽喉疼痛

27憋气气急呼吸紧迫28胸痛胸闷心区压迫

29心悸心慌心律不整30耳鸣耳背易晕车晕船

一旦发现自己为亚健康，请不要惊恐，一切都还是在萌芽状态，及时做出适当的调理，我们的身体还是能回到健康状态的。