99的人都会错过的调整亚健康状态的

最近天气变冷，开始进入三九天灸

中医学里一直都有“夏养三伏，冬补三九”这个说法

三九天灸，温阳驱寒正当时

三九将到，勿忘天灸

在“三九寒天”

一年当中气温最低的日子

从中医的角度看

此时人体阳气敛藏，气血运行缓慢，毛孔闭塞

各种“冬病”容易发作

与三伏贴相似的“三九天灸”

三九天穴位敷贴疗法

通过经络的循行和气血的输送将药物直达病处，可提升人体阳气，鼓舞正气，提高免疫力，达到治病、强身健体的双重功效！

根据自然规律“春生夏长秋收冬藏”

阳气最旺盛

随气血运行分布在外表，在体内则相对不足

三伏天灸疗法

将药物和穴位的功效相结合

温阳祛寒、阴平阳秘

冬灸三九，夏灸三伏

一定要牢记天灸时间哦

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引九：年12月12日

一九：年12月21日--年12月29日

二九：年12月30日--年1月7日

三九：年1月8日--年1月16日

加强灸：年1月17日--年1月25日

呼吸系统疾病：哮喘、反复呼吸道感染（如咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、慢性咳嗽、过敏性及慢性鼻炎、体虚容易感冒

消化系统疾病：久泻、虚寒性腹痛（慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等）

妇产科疾病：痛经、产后头痛、产后风等寒症

儿科疾病：过敏性哮喘、消化不良、厌食

风湿免疫性疾病：风湿、类风湿性关节炎

颈肩腰腿痛：颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎

亚健康调理：疲劳综合征、四肢寒凉怕冷、免疫力低下、肾虚引起的其它疾病

其他：适合体质较平和且有养生意愿的广大群众

虽说这个季节是比较适合做“三九天灸”

但也是有些人群不适合做的哦

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1、合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者

2、皮肤敏感、强过敏体质者

3、血证和阴虚发热、感冒发烧及患有感染性疾病的患者

4、有热性疾病者，如传染性疾病、感冒发热、急性咽痛、关节急性肿痛

5、一岁半以下的婴儿、孕妇、恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者

九功养生经五行灸

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温阳补气、温经通络、消瘀散结

顺时给人体相应的辅助，人体自然温暖舒畅

三藏三补好过冬

三九天艾灸养生首选三大穴位：

◎穴位一：关元穴

功能：长期在该穴施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

◎穴位二：中脘穴

功能：该穴能补脾健胃，长期施灸可很好地防治胃部疾病。

◎穴位三：足三里穴

功能：常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病、延年益寿的功效。

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