中医食疗专家问诊案例分享

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1、年龄、性别女3、身高、体重45公斤5、职业：宝妈6、亚健康表现和症状：胃口不好，容易疲劳，爱发火7、经医生诊断的疾病情况：脾胃不好，阴虚，免疫力低下8、日常饮食结构（最好提供详细的有一日三餐情况）：早餐：一般吃粥、面包、五谷杂粮午餐、晚餐：大米，蔬菜，猪肉，排骨（主要），鸡肉，牛肉。9、有哪些不良生活习惯：带娃日常早起早起晚睡，有时候会超过十一点睡觉。

答：

当一个人的能量处在筋疲力尽的时候，身体也常常容易疲劳，没有食欲，免疫力低下，这是心累在前，身累在后，身心合一，身心同调，身心同治，身心相互影响。

一、饮食建议：肉类属于惰性食物，吃的越多，人越难以清明，晚上千万不要吃肉，如果一定要吃肉，选择健康（无药物无激素喂养），在早上吃。建议高品质有机素食，把五谷吃好，脾胃会自然好起来

二、生活建议：宝妈群体要注意一个能量点：3岁之前可以把焦点放在孩子身上，3岁以后就要把焦点放在自己和伴侣的身上。孩子也是来让我们学习和成长的，当我们无力去带孩子的时候，说明我们要学习了，这样才可以更好的照料孩子，最终受益还是自己。

三、中医建议：艾灸中脘、关元命门。提升免疫力，改善脾胃功能，增进食欲。

1、年龄、性别女3、身高1.60米4、体重、职业财务6、亚健康表现和症状：7、经医生诊断的疾病情况：乳腺癌手术后，一年后复发，全身骨转移。锁骨转移，肺结节8、日常饮食结构（最好提供详细的有一日三餐情况）：现在是早上果蔬汁，加杂粮饭，中餐，正常吃饭与一点肉，菜，晚餐，五种菜煲15分钟吃9、有哪些不良生活习惯：如何让身体康复?答:女性的乳腺癌和饮食结构、情绪模式的关系非常密切，饮食结构错误导致激素水平紊乱、情绪模式导致内伤。一、饮食建议：全面有机素食，确保进口的食物都是高品质的，吃全五谷类，低盐低油（亚麻籽仁油）。肉类少吃或不吃（大多都是激素、抗生素喂养出来的）。二、生活建议：通过唱歌、运动、冥想来放松自己的身心。寻找生活的乐趣，去找到自己的梦想，必要的时候，请心理咨询师来支持。三、中医建议：全面整体刮痧。艾灸天宗、膻中、期门、肩井、中脘、关元。

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1、年龄：

2、性别：

3、亚健康表现和症状：

4、经医生诊断的基础疾病：

5、日常饮食结构（最好提供比较详细的一日三餐情况）：

6、有哪些不良生活习惯：

家庭食育不仅仅是饮食的觉醒，我们定义的家庭食育包括:

营养调理、营养美食和家和文化，通过家庭的厨房和餐桌让每个家庭都能健康快乐、和睦幸福，这是我们的初心！

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