节前之保健食品系列保健食品功能与适用

保健食品的最大特点是：

具有特定保健功能，或者是以补充维生素、矿物质为目的的食品，它适宜特定人群食用，27项保健食品功能中，任何一项功能都有其特别针对的人群，如免疫调节功能，它适用的人群较为广泛，可以是健康人群，也可以是亚健康人群，也可以作为患病者提高机体免疫力的辅助食品。

有些消费者容易疲劳、容易感冒、容易腹泻——其实都与免疫力功能低下有关，可以补充一些增强免疫力的保健食品，有些老体弱或者病后待康复者，也可以补充一些增强免疫力的保健食品；

有些女人脸色苍白（毫无血色），就需要补血活血改善营养性贫血的状况；有些胆固醇高度额，可以补充一些辅助降血脂的产品；有些血压高的，可以补充辅助降血压功能类的保健食品；

一些心脏有疾患的以及肺功能不佳者，可以选择提高缺氧耐受能力类的保健食品。

保健食品不像普通食品，谁都可以吃，要根据自己的健康状况，对照27项保健功能以及相对应的适宜人群和不适宜人群表，做到因人而易，适度选用。