请看下面的症状，如果符合你的情况，那么请记住分数，若不符合，不加分
1.工作情绪无法高涨，无名火气很大，但又没有精力发作（5分）
2.感到情绪抑郁，经常发呆（3分）
3.经常是昨天想好的事，今天怎么也想不起来了（10分）
4.害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦（5分）
5.不想面对同事和上司，有一种自闭症式的渴望（5分）
6.工作效益明显下降，令上司不满（5分）7.每天工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短（10分）
8.早上起床时，有持续的发丝掉落（5分）
9.性能力下降，经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望（10分）
10.盼望逃离工作室，为的是回家休息（5分）
11.对城市的污染、噪音非常敏感，更渴望宁静的山水，休养身心（5分）
12.不再热衷朋友间的聚会，有勉强应酬的感觉（2分）
13.经常失眠，即使睡着又常做梦，睡眠质量很糟糕（10分）
14.体重明显下降，发现眼眶深陷，下巴突出（10分）
15.感觉免疫力下降，春秋流感一来就中招（5分）
16.很少进食，即使非常喜欢的菜，也兴趣不大（5分）
测试结果：
分值≤30：健康警钟已敲响
30＜分值≤50：请从营养、运动、心理各方面改善你的生活状态
50＜分值≤80：请寻求专业医生的帮助，并需要花更多时间来调整身心
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