爱从健康做起必看

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现在我想问一下，你们爱自己吗？今天就让我们一起来交流如何才是真正的爱自己。

一个人是否真正爱自己，不是每天穿着打扮，争强好胜！也不是对个人利益重如泰山，而是看其是否热关爱自己的健康，是否把自己的健康放在生活的首要位置。因为健康是生命的支撑，如果失去健康，生活不能自理还需要大笔医疗费用，这就连累了家人，给家人增添无尽的麻烦。

然而，就是健康这个对人生至关重要的东西，偏偏是人们最难以做到的，最容易忽略的。

引起人们忽视健康的因素有很多，遗传的、环境的、社会的、医疗条件的，但大多数的因素还是在于自己。在于自己对健康的关念是否重视，人生如果远离了健康，就是忽离了对身体的爱，就是远离了自己。

一个懂得爱的人，不只是爱着别人同时也会有会爱着自己；一个会爱自己的人，也一定是一个爱健康的人。

生命是无价的。我们每个人，都是天地自然在无穷无尽、无限无为中造化成就的，不管今天的现代科学再发达，也造不出一个人体细胞。

人体，是一个以生命来表达的小宇宙。我们身上的细胞大约万亿个，大约与天上的星星数量一样多。我们的大脑神经细胞细亿个，与天上的恒星一样多。我们身上的金元素比例，跟地球的比例大致一样。我们身上的血管总长度，可以到月球打几个来回。站在把人体细胞当星星的角度看，每个人都是一个宇宙。人体是伟大的、神奇的、因而也是无价的。

即使是用世俗的价值来衡量，人体的价值也是非常巨大的。在合法的人体器官市场上，一只眼角膜价值3万美元，一颗心脏价值00万美元，一个肝脏价值70万美元，一颗肾价值40万美元。这样每个人体仅器官的价值都是几千万人民币，每个人都称得上是千万富翁。

然而许多人都无视自己的价值，一双欲眼里只有功成名就、财富贵贱，从无自己。在他们的眼里，自己的身体价值还不如一辆小汽车。

车脏了还会用水洗一洗，擦得干干净净，保持汽车好、开个来公里，就要去做个保养，加个机油，真是细心呵护，精心照料，稍有损伤，无比伤心。

然而他们对自己的身体会怎么样呢，这辆用血肉做成的无比珍贵的“车”，这部最应该精心呵护需要保养的“车”，却是毫不在意。只为了心中的物欲，对生活了几年几十年甚至一生的身体，从不爱惜，从不保养，从不修整。而且，每天给身体所加的油、都不在乎是地沟油还是正品油，在生活吃喝中也不在乎、是不是经过各种污染的带毒产品，反正只要身体能动是。

即便是物欲之心闲下来时，也是玩命的折腾。要么抽烟喝酒，要么打牌熬夜，对身体的保养从不重视，对身体这辆无比昂贵的车，仍然是狂奔不已。

直到有一天，这辆昂贵的车启动不了。一检查，输油管堵塞得了血栓，油管老化血管脆化，油管破裂心脑血管破裂，油粘阻血液浓稠，油压过高血压高，发动机失调人体系统出现紊乱。这时才知道拿钱来修补，运气好，钱化空了车能保住、运气不好钱没了，车废了还连害了一家人。

很多人心蒙红尘，眼蒙物欲，眼中只有身外之物的功名财富，眼中只有家中添置的汽车洋房黄金首饰时髦物件，日渐增加的银行存款数据，却从来没有自己，从不在乎自己，从来没有想到人生最宝贵的，是生命，是健康。没有生命了，没有了健康一切都没有意义，你所有的一切都将是别人的！俗语说生不带来死不带去，就是这么回事！

然而这样的话无论说得用心多么良苦，又有几个能听得进去呢？！

世界上所有的东西，都只是人生的陪伴而已，都不是自己的。只有生命和健康，是自己的。好好珍惜唯一属于你自己的东西吧！这唯一属于你的东西就是身体健康！！

血液系统是生命之河，是运送营养排除废物的大运河。每个人身上有大约万亿个细胞，每个细胞是需要营养和排泄废物的，血液的生命河道系统要向每个细胞送吃的、排拉的。系统的复杂、庞大、精密是难以想象的。你知道吗？人体布满了密密麻麻的血管，大大小小血管有多亿条！如果将人体的所有血管接成一条线，其长度是90公里！地球一周是才40公里，人体血管的总长度可以绕行地球2周半！心脑血管系统，这个伟大重要精密复杂的生命河流系统中，如果这条河水血液粘稠了、河道血管不光滑了、管壁无弹性容易破碎了，甚至是部分堵塞了，整个系统就呆滞了，甚至是崩溃了。这时三高的出现，就是血液系统流通不畅的症兆。血液健康是最基本的健康，血液的毛病是影响一切的毛病。

然而由于在生存的压力等一些复杂原因，人类对三高保健的重要性和危害性认识的严重不足，大多是不见棺材不掉泪状态！

年8月9日,国家心脑血管疾病中心发布《中国心脑血管疾病报告》指出,我国心脑血管疾病现患者人数约2.9亿。如果加上潜在患者，人数可能会超过5亿。三高（高血压、高血脂、高血糖）已经成为危害血液健康残害生命的第一杀手，死亡率高于癌症。中国每年约万人死于各类心血管病，占总死亡率的4%，而癌症占29%。平均每天大约死亡万人，每0秒钟就死一个。一半以上的人首次发作就是心肌梗死或者猝死。我们的亲人、身边的朋友，有多少人在忍受三高的折磨，有多少人一跤摔就成了瘫痪，有多少人一瞬间就失去了生命。每个三高患者其实都生活在鬼门关边上。

在绝大多数青壮年的心目中，健康的地位是低下的，甚至是没有任何地位的。大多数人的身体处在亚健康状态，人们的心思主要集中在财富竞争和事业打拼方面，不到动不了是不会去检查的。医院治疗，出院后又会紧接着去打拼，不到慢性病恶化开始折磨身体严重影响生活事业时候，是不会把日常的保健当成一回事的。踏入社会的前30年拿健康换金钱，拼命的去赚钱！后30年会拿金钱去买健康，先遭踏健康再修复健康，是现代人事实上对健康的态度。

今天人类的健康等级，处于一种靠医疗维护健康的初级阶段，是一种把人当成一个物质机器来看待的健康形态。这种意识形态，把躯体不生病等同于健康，生病后通过中西医吃药打针治病修复，不用继续吃药打针就是修复了健康。这种意识形态认为，医院就是健康了，这无疑是彻头彻尾的对健康的扭曲和误解。普遍的亚健康和带病劳作，是这种低层次的健康形态的时代特征。

打针吃药，其实就是对疾病进行了抑制而已！打针吃药输液，不能让身体得到健康。

高层次的健康维护，重点在于日常的身体保健和心灵修行，充分注重饮食的营养组合及平衡、坚守人体与天体呼应的作息时间、坚持良好的生活习惯、保持良好的心灵状态、符合天经地义的世界观人生观价值观等，都是健康的重要因素。在这种高级的健康形态中，健康的主体和责任合一，都是自己，与医疗没有同层次的逻辑关系。

高度充分重视饮食的营养组合，为身体添加营养，对身体进行修复，要用修复身体的材料。而药物不是构成身体的材料，因此修复方法不对!

人体是由细胞构成的，要使得身体健康，就要对构成身体的细胞进行修复，细胞是需要营养的，细胞需要的营养素分为七大类：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维、水。大鱼大肉并不是身体真正需要的营养！

只有补充细胞需要的营养，细胞才能得到修复，人的身体才能得到康复！

生命无价然而人生苦短，在新的历史时代我们一定要自觉提升自己的健康级别，把基于靠医生吃药打针的低级健康等级，提升到靠自己日常的身体维护、以心灵健康引领身心健康的高级健康等级。特别是处于亚健康状态，一定不要沉迷在低级的健康层次上折磨自己了。

年6月30日，国务院新闻办公室发布《中国居民营养与慢性病状况报告（）》，建议合理搭配三餐食物，坚持植物性食物为主的膳食结构模式，补充钙、铁、维生素等。

如果你真正听懂了今天的话，你一定会毫不犹豫地调整人生航向，毫不犹豫地提升自己的健康级别，来真正的善待自己、善待日子。

朋友们，剩下的日子，因有了所有过去的经验积淀都是精华，更显珍贵。只有提升自己的健康档次，才是真正的尊重过去，珍惜未来。

愿大家一同觉悟，一同修行，共同进取，共同推广健康。谢谢大家！

　　每天补硒微克　　=00克虫草、人参　=做3小时有氧运动

　=更新一遍全身血液

　　中创物联网科技(深圳)康硒莱的作用与功效

　硒已得到证实的效果包括很多： 　　.“抗癌之王” 　　美国药品监督管理局宣布了一项重大决议，硒是人体的抗癌剂。补硒有效防癌抗癌。 　　2.“心脏保护神” 　　硒能清除血液和血管中有害物质，改善动脉硬化、消除脑血栓和心肌梗塞，同时降低血压、血脂。+ 　　3.“糖尿病患者的福音” 　　糖尿病人一定要补硒，因为硒有抗氧化作用，起到修复胰岛β细胞，维持胰岛素正常分泌功能的作用。最新研究发现，硒可以产生生理胰岛，直接调节血糖、改善并发症及视力模糊。 　　4.“肝脏加油器” 　　肝脏是人体最大的解毒器官，而硒能分解肝脏里毒素、修复肝细胞。肝病患者补硒后，肝功能得到明显提升，给你一全新健康的肝脏。 　　5.改善失眠 　　人体缺硒后，还会造成失眠多梦、易醒、记忆力减退等症状，服用硒后，当晚就有效，连续服用3个月，入睡快，睡眠质量高。不吃安眠药，轻松睡足8小时。 　　6.风湿骨病得到好转 　　人缺硒，颈肩腰腿各关节抵抗力下降，气滞血瘀，稍有风寒就会疼痛难忍。补点硒浑身上下都是暖乎乎的，多年的寒气都会被逼出体外，颈椎病、肩周炎、老寒腿、关节炎等不再犯。 　　7.改善皮癣白斑 　　研究发现，皮癣白斑体内的血硒含量低于正常人，补硒后皮癣白斑会很快痊愈。因硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分，这种酶起着保护皮肤代谢的关键作用。 　　8.白内障、青光眼视力好转 　　硒能提高眼睛里GSH酶的活性，有防治白内障、青光眼的作用。适当补点硒，一周视力就明显改善。富硒区的长寿老人个个眼不花。 　　9.“生命火种” 　　很多人一到50岁左右，就感觉自己不行了，排尿也困难了，这都是因为体内缺硒，肾、前列腺被过度氧化。补点硒，立即排尿顺畅了，而且整个人精力充沛、生龙活虎！ 　　0.调节免疫、抗衰老 　　补硒可清除人体“自由基”、提高免疫力，具有抗病、抗衰老的功效。这也是为什么富硒地区的长寿者能活到00多岁的根本原因，同时它能增加皮肤弹性，从而有美容的作用。

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