同是天涯亚健康，如何你好我好大家好

现代人生活压力越来越大，所以很多人都处于亚健康状态，伴随焦虑、烦躁、失眠等症状。对于失眠真的是容易让人极度崩溃。

就算是睡着了也感觉睡不踏实，

休息不好就会导致没精神，

没精神就会工作不好，

工作不好挨骂就不赚钱，

不赚钱就会导致......

啊~~~真的是细思极恐。

（同事包子默默的在水杯加了几粒~~枸杞）

净化室内空气，改善睡眠环境，当然要选择春之元硅藻泥做内墙装饰。在家中养殖一些与春之元硅藻泥有同样功能的花卉植物，则可以更好的促进睡眠，还可以净化室内的空气，不但美观具有装饰性，还能与墙面相得益彰，真的是一举两得呦！（植入要柔，不要字凑）

下面豆子带大家认识一下可以净化空气的绿植：

芦荟

芦荟的生命力极其顽强，喜欢温暖且通风性良好的环境，喜欢光但也耐半阴，抗旱能力较强但不耐水涝。芦荟的叶片终年常绿，让看着都觉得心旷神怡。芦荟不仅可以吸收空气中的有害气体，并且在夜晚可以吸收空气中的二氧化碳，并且呼出氧气，可以大大的提高睡眠质量。

此外，芦荟也可作为药材，有解毒、泻火、消炎止疼的作用；同样也能食，美容羹、做鸡汤、炒虾仁等。真的是一材多用。（涂在脸上祛痘美容哦）

一叶兰

一叶兰又名蜘蛛抱蛋。（学名：AspidistraelatiorBlume）一叶兰适应能力较强，喜欢温暖湿润的环境，不喜强光直射，耐半阴，耐干旱，可以很长时间不给其浇水。一叶兰的叶片终年常绿，较为宽大，可以让人心情愉悦。一叶兰可以净化室内的甲醛等有害气体，并且叶片还可以吸附空气中的灰尘，净化空气，可以大大的提高睡眠质量。

常春藤（据说能变异）

常春藤喜欢温暖湿润的环境，忌积水，较为耐阴，不耐寒，冬季要做好防冻措施。常春藤的叶形较为优美，终年常绿，可以有效的缓解紧张和疲劳。除此之外还可以净化室内的空气，吸附空气中的灰尘，让我们呼吸顺畅，睡眠就更加的棒！

以上就是今天的内容，我知道小伙伴们都是博学多才的“小诸葛”，所以有改善睡眠的其他方式，请记得推荐给我哦！每天晚上五点，豆子与你不见不散。以上介绍的绿植都改善睡眠的功效，祝大家睡个好觉，晚安！

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