关于辟谷，一个严重亚健康抑郁症患者的告

　　所谓辟谷，就是避开五谷，只喝水，经过去年二十四天的断食后，彻底治好了我的失眠，便秘，抑郁症，还有严重的亚健康，当然应该还有其它的潜在疾病吧！更加可喜的是从此我再怎么吃，我都很难再长胖了，我的身体从此没有赘肉了，非常苗条。我也可以随心所欲的享受美食带给我的快感，我是一个爱吃零食的人，所有的垃圾食品大部分我都爱吃，我很少正常吃饭，更谈不上正常作息，是那种该吃饭的时候不吃饭，该睡觉的时候不睡觉的人，可见在辟谷之前，我的身体有多差，自认为还赶不上六十岁的人，因为本人的身体状况还不如双方的父母，本人也显得比同龄人老十岁，自从上个月，本人经过牙疼之后，才感到生命是如此的脆弱，每当夜晚牙疼发作时，我痛苦不堪，因为疼痛的滋味简直就是想要人命，所以我常说，人生病了，花钱只是一方面，关键是那个罪难受。从那以后，我就在想，怎样让自己的的身体有所好转，怎样让自己的身体从此免受疾病的折磨。其实在辟谷之前，为了想治好我的失眠，抑郁症还有亚健康疾病，不管是网上，书上的介绍的方子，大部分我都尝试过，基本上没什么效果，顶多好那么几天，以后就再也没有什么效果了，而且操作比较麻烦，自从本人经过二十四天的辟谷后，自我感觉身体发生了很大的变化，当然辟谷期间，身体会有许多不适的反应，这是真气与邪气的教量，是身体的排病现象，这在我以前所发的博文，我的辟谷经历中以仔细说明，在这里我就不再说明了。

现在先说说辟谷的奥秘吧！

　中国讲辟谷，在西方是讲绝食的。到目前为止，世界各地都在发展不用药物的自然疗法，绝食是西方国家流传数千年的自然疗法，尤其是日本早在几十年以前就提倡断食养生，也都用现代科学手段进行了实验观察，证明它确有治病，健身、养伤、开发功能的作用。

　　如果五体之内有任何病患之时，应先绝食。为了健康的关系，先劝自己挨饿，饿能洗涤你的胃肠，可以使健康祛病。辟谷除了是一种开发功能的必经渠道之外，好处非常多。

　在精神方面可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。

　在身体方面，可以改造虚弱的体质，祛除疾病，解除神经衰弱，增加精力，矫正肥胖，矫正消瘦，有益美容，预防老年病，预防癌症，矫正偏食、治愈慢性病、疑难病等等。

　在灵性方面，则会使你了解大自然的真理，加深信仰心，激发特异功能。

　在延长寿命方面，实验证实，老鼠每周禁食两天不易生癌，且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十岁，他还认为很年轻呢，幸福在网上曾看到记者去到深山老林去采访一位一百一十岁的老人，这位老人看上去只有六十多岁，而且脸上没有皱纹，每当想起这个人时，我的心里有些害怕，试想一下一个百老人看上去只有六十多岁，感觉上是不是很可怕呢？是不是和辟谷有关。

　　在清除病源方面也有特殊的效果。人类的疾病多半是因为粪便滞留在肠内引起的，良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀，人类的大肠中粪便聚积，就会产生腐败的细菌，形成有害物质，引起自身的慢性食物中毒，于是发生疾病和衰老现象。因此要想治病，首先就要把便道疏通，宿便清除。但宿便却不是灌肠或服食泄药可以清除尽净的，唯有实行辟谷、绝食，做一次全身大清仓才能见效。只要一个星期，宿便就能被完全清除，其排出量少则毫升，多则达到毫升。胃肠清除干净后，就会增加肠胃的吸收力，而且会使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛，这样一来，疾病就会自然痊愈，身体也会日趋强壮。

　人生不过三万天，我真诚的祝愿朋友们身体健康，长命百岁，一生幸福！

慧智养生，成就智慧人生！

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