泡脚治疗亚健康

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、生理功能低下的状态，主要表现为不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等症，也称之为“慢性疲劳综合征”。

许多疾病的最先表现，就是由亚健康起始的，因而有专家呼吁，不要忽略亚健康，身体长期处于亚健康会直接影响人的神经、免疫力，甚至是内分泌系统。当这些系统无法正常工作时，就可能发生相关疾病。冠心病、心绞痛、脑出血、脑血栓等心脑血管疾病，胃肠道疾病，抑郁症等心理疾病的发病率较高，都与亚健康人群增加有关。

亚健康状态的症状确定，主要看其是否有：心神不安，惊悸少眠时常出汗，经常感冒；舌赤苔垢，口苦便秘；面色晦暗，目无神采；四肢酸胀，目眯朦胧；指甲失彩，变化异常；经前胸胀，乳生结节；口吐粘物，呃逆胀满；体温异常，倦怠无力；视力模糊，头胀头痛。出现这些症状，或许你已经处于亚健康状态了。

在处理亚健康状态的问题上，除了适当休息调养、辅以食疗药膳外，泡脚也是亚健康和疲劳人群、新陈代谢紊乱人群的较好养生方式，以脚吃药代替口服药，药物不经脾胃，减小对身体的危害。

泡脚可促进足部及全身血液循环，促进血液循环量增加，调节内分泌机能，促使人体内分泌腺体分泌各种激素，加速新陈代谢。泡脚还可以疏通经络，使人体气血畅通，调整自律神经，增强免疫机能、改善酸性体质、解除精神压力，稳定情绪。泡脚还能增强免疫功能，在亚健康和疲劳人群、新陈代谢紊乱人群状态向健康转化中，是最理想的养生选择。

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