近年来出现一个新派别，修仙党，“白天睡不醒，晚上睡不着”是他们经常挂在嘴边的话儿。
每到凌晨1点，他们高度亢奋，深夜加班、奋笔疾书、连夜追剧，一步步走向更晚睡觉的深渊。
当然，今晚，世界球迷又要在足球的潮流中兴奋起来，引爆一次人类狂欢，不熬夜，不存在的!
看来是想在亚健康这条道上放飞自我……
一项网络“熬夜健康调查”显示
经常在零点后入睡的网友占50%
超过凌晨1时才睡觉的人占18.18%
轻微睡眠困难者
占总调查人群的50.3%
为了工作不得不
经常熬夜的人占30.5%
而一项涉及7万多名45-65岁的
中年女性的十年研究表明
在控制潜在干扰因子之后
对于个体而言
睡眠时间少于5小时
冠心病风险会增加45%
而猝死首发表现是冠心病的占20%
这些数据的背后可能隐藏着
一系列可怕的事情
……
“熬”成胖子
在生物钟的调控下，熬夜且睡眠不足会让你变胖。一项针对将近6万名女性长达16年的研究表明，睡眠时间少于5个小时的女性比睡眠长达7个小时的女性变胖的风险增加15%。
究其根本，其实是熬夜会影响肠道微生物。肠道中一种可能导致肥胖的细菌增加了，而它们会让你摄取更多的膳食脂肪酸以及储存脂肪。
“熬”成傻子
变胖也就算了，靠聪明才智还可能瘦回去。但长期熬夜可能还会让你变傻。
熬夜且睡眠不足会影响整体认知功能，反应速度、辨认空间的灵活性、学习能力都会下降，并且影响情绪。
“熬”成老年痴呆
更严重的是，睡眠是影响阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）最密切的因素之一。
长期的睡眠不足，会导致大脑内部堆积一种蛋白垃圾，这种垃圾会损害神经细胞，让其丧失功能，并最终死亡。
“熬”坏生物钟
很多人每天都会做的一项睡前运动：玩手机。玩着玩着，一抬眼天亮了。
这就不得不说生物钟的终极杀手——电子设备里的蓝光，让助眠的“褪黑素”减少分泌，越玩越清醒，睁眼到天明。
被调查的中国青年之中，93.8%的人睡前都玩手机、iPad和电脑等蓝光设备。睡不着，真的是手机先动的手。
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看看上面这些熬成的苦果，哪一个不是亚健康的慢性病（症状），你依然在苦苦坚持还是已经悬崖勒马？
除此之外，长期熬夜，尤其是女人长期熬夜简直就是一种自虐行为啊！
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内分泌失调内分泌是调节人体代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的各种激素。
熬夜会破坏激素平衡，导致分泌紊乱，从而引起一些内分泌疾病：
例如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是常见的妇科内分泌疾病。
阴道干燥偶尔有阴道干燥是很正常的，有涝有旱，都不是什么大事儿。但雌激素的分泌有助于保持阴道湿润和舒适。
如果熬夜引起激素分泌过低，阴道内的液体生成就会太少，女性就会常常感觉阴道又干又涩，随之会性交疼痛。
乳腺发生癌变长期熬夜，一旦分泌紊乱且雌激素偏高，就会使乳腺导管上皮细胞过度增生而发生癌变，或导致纤维囊乳腺病。
尤其是对40——60岁的女性来说，风险更高。
多囊卵巢综合征多囊卵巢综合征是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮。
研究表明，如果生育前后期的妇女经常长期熬夜或被迫熬夜，患上这类疾病的风险更大，甚至脑垂体也有可能出现问题。
卵巢早衰国际调查研究曾总结了例妇女的自然闭经情况，小于40岁的卵巢早衰率为1%，小于30岁的卵巢早衰发生率为1‰。原发闭经中卵巢早衰占10%～28%，继发闭经中卵巢早衰占4%～18%。
而长期熬夜会导致月经突发状况频发，增加提前闭经的风险，从而把卵巢熬成一副早衰的模样。大部分不孕患者因不孕就诊而发现卵巢早衰，经询问调查，她们多有长期熬夜的不良习惯。
卵巢都早衰了，人肯定也凸显老态。生殖的根都难以焕发活力，生殖系统必然岌岌可危！
所以长期熬夜绝对没有好果子吃
因为它会用难以修复的丑
和牵一发而动全身的亚健康
来慢慢消磨女人的魅力
因此，女人不要因为熬夜
坏了生殖大计
为日后埋下难以承受的恶果
更要从自身做起
这场亚健康的解放运动
才能早日大功告成
不要让熬夜的坏习惯
搭起生殖危机与亚健康结盟之桥
也不要把“世界杯”
熬成女人的“世界悲”
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