乳房下垂怎么办 6大措施有助预防乳房下垂给乳房补充足够的养分

时间:2013-10-26 8:36:39 来源:亚健康_亚健康常识 作者:侠客

1、要注意睡觉的姿势,尽量不要趴着睡觉,仰卧是最好的。

2、要避免乳房被撞击或挤压。

3、选择合适的内衣。全罩能改善胸部外扩或松弛,适合胸部丰满或较松弛的女性。1/2罩杯较为适合胸部下垂的女性。侧杯适合外扩或扁平胸部的女性。3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。

4、多食用富含蛋白质的食物。给乳房补充足够的养分,保持激素水平的平衡。

5、不要长时间让热水刺激乳房。洗浴时可用喷头从下往上冲洗胸部,能提升乳房防止乳房下垂。

6、每天平躺在床上,用左手托起左侧乳房下部,双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉,重复20-30下,再换边按摩右侧乳房。中国治疗白癜风最好的医院

转载请注明:http://www.cpstreet.com/smwt/50.html
网站首页 | 网站地图 | 合作伙伴 | 广告合作 | 服务条款 | 发布优势 | 隐私保护 | 版权申明 | 返回顶部