如果保暖不当

如果条件不允许,可以在办公室里备一个颈枕,背靠在椅子上睡

趴在桌上睡觉对身体还有几点危害:首先,熟睡时,全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,导致抵抗力降低如果保暖不当,还会出现鼻塞、头晕等症状

其次,即使胳臂没有压迫眼睛,头部长时间枕在手臂上,导致局部的血液循环受阻,会出现手臂麻木、酸疼等症状

因此建议,午睡最好躺着睡此时,颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态

趴在桌上睡觉,胳膊有时会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高如果长此以往,还有可能形成青光眼

闷热的天气加上刚吃饱饭,中午就容易犯困,不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会殊不知,不恰当的午睡姿势,不仅让手脚受罪,还可能导致青光眼