研究表明，15人群处于疾病，15人

国内外的研究表明，现代社会符合健康标准者，也不过占人群总数的15%左右。有趣的是，人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占15%左右。

如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄一样，中间凸出的一大块，正是介于健康与有病两者之间的过度状态——亚健康。

人体的PH值在7.35~7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占15%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。

此外，医学研究表面，所谓的现代文明病、富贵病、包括高血压、高血脂、糖尿病、感染、癌症、肠胃功能失调等等，70%以上是与人体的酸性体质有关。

与碱性体质相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰疼背痛。最明显的是在体质上，酸性体质的人体重起伏不定，好不容易降下来的重量，却很快又恢复到原有水准，甚至比原来的体重更高。

这些都是由于体内酸碱失衡，所造成人体的亚健康。究竟该如何摆脱亚健康的身体状态呢？

01保持合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体必须的营养素。02人体不能合成维生素和矿物质，而维他命C、B群和铁对人体尤为重要，因此，每天应适当的多补充维生素。03调整心理状态并保持积极、乐观的态度。04及时调整生活规律。适当舒缓工作压力，保持充足睡眠。05增加户外休闲与体能训练活动，每天维持一定运动量。

人的身体就像一个大池塘，血液就是池塘里的，组织细胞就是池塘中的。

事实上，生病原因大都是因为环境恶化所造成，即我们所说的体质酸化问题，此时若不从治理环境既人体环境着手，而只是单纯的医治的病，即使的病医治好了，仍会有再发病的可能。

还会产生抗药性，为了治好再发病的，就不得不增加用药量，而不论吃什么药，药多属酸性，吃多了必然会造成身体负担，如此恶性循环，身体当然每况愈下。

因此，要让病好，要身体健康，首先应该调整身体的PH值。

意达吉水素水天然弱碱性，专注调理人体亚健康，还您一个健康身体！

（我们致力于保护作者版权，本文内容来自于《人体抗酸手册》一书，如涉及侵权，请直接联系小编删除，谢谢！）

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