很多人都有过这样的困惑，平时总感觉身体不太舒服，医院检查又没什么疾病。这类人可能正处于健康与患病的临界状态，也就是人们常说的“亚健康状态”。这一阶段的自我健康管理格外重要，中医称之为“治末病”，即在疾病发生前就采取改善措施，防止疾病发生。
亚健康的危害有多大？亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。
处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。
预防“亚健康”中医“治未病”有独特方法1.辨证施治
目前，亚健康状态尚无统一的辨证分型标准，临床常见虚证、虚中夹实之证，根据辨证结果运用疏肝行气、健脾益胃、养心安神、滋补肝肾、养血活血通络等治法，或是使用针灸疗法，以使气血阴阳归于平衡，促进脏腑功能趋于正常，使身体机能达到和谐的健康水平。
2.养心修身
中医历来强调“形神合一”，身与心相互影响，即体质与精神、思维、情志是相互影响。“亚健康”成因包含生理、心理、社会三个方面，每一方面失调均可成为形成“亚健康”的原因，并影响其他两方面。调饮食、慎起居、劳逸相结合是预防亚健康的关键，是“治未病”思想的具体体现。因此强调修养身心，是防治亚健康和疾病的根本方法。
3.气功、推拿、针灸等中医药技术
气功通过调畅气机、疏通经络、培养正气、补益元神、平衡阴阳、协调脏腑等作用，使人体精、气、神功能恢复，躯体达到宁静、平和状态。
推拿是根据整体观念和辨证施治原则，运用一系列特定手法作用于人体相应穴位或部位，刺激经络和腧穴，通过经络系统的调节和腧穴作用以促使人体气血流通，调整机体的生理功能，从而使人体增强抗病能力以达到防治亚健康状态的目的。
针灸“治未病”，即所谓的“逆针灸”，既在无病或疾病发生之前选择一定的时机，应用针灸方法激发经络之气，以增强机体的抵抗力，防止疾病的发生、减轻疾病的损害程度或保健延年。
当然了，还有其他中医药技术对治未病也有不错的效果就不一一介绍了.....
中医“治末病”越来越受欢迎还记得前段时间，由禅城区卫生和计划生育局、医院合作开展的“禅城区中医药适宜技术下基层”活动吗？该活动吸引了不少医护人员参与。医院治未病中心副主任刘继洪讲授《治未病理念及临床应用》在首期课程中大受欢迎！
据刘继洪介绍，传统中医的治未病理念历史悠久，涵盖未病先防、治病萌芽、既病防变、瘥后防复四个层面。其主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡，达到维护“精神内守，真气从之”的健康状态和“正气存内，邪不可干”的疾病预防目的，其充分体现了预防医学和个性化干预的健康观。
中医的“十八般武艺”想学就来！
中医除了治末病、推拿、针灸、拔火罐等知名技术外，还有其他如中成药的使用技术、耳穴的治疗技术等低调却疗效斐然！
懂点医术的小伙伴是否对中医的博大精深有兴趣呢？佛山市禅城区中医药适宜技术推广基地第二期培训班明天将要开课啦！
佛山市禅城区中医药适宜技术推广基地第二期培训班时间：年11月27,28日地点：医院1号楼3楼远程会诊中心课程介绍1、针刺总论,毫针治法，拔罐+穴位注射2、中成药的合理使用，毒性中药管理及使用注意3、腰椎间盘突出症非手术治疗4、常见皮肤病的中医治疗5、耳穴的规范化治疗6、临床实践参与人员限定：禅城区的社区医生报名方式：想学习中医药适宜技术的各位禅城区社区医生，可致电报名禅城区卫计局医政科报名参加（）。《禅城区医务人员中医药适宜技术培训班（第二期）》
课程表
年11月26日
讲者
课题
8:30~9：15
张保球副主任中医师
针灸治疗学概论
9：30~10：15
谷婷婷主治中医师
毫针治法
10：30~11：30
针灸临床实践
14：30~15：15
任剑雄副主任中药师
中成药的合理使用
15：20~16：05
朱干主任中医师
腰椎间盘突出症非手术治疗
16：10~17：40
朱干主任中医师
临床实践
年11月27日
讲者
课题
8:30~9：15
杨炎珠主治中医师
拔罐+穴位注射
9：30~10：15
吴舜芳副主任中药师
毒性中药管理及使用注意
10：30~11：30
针灸临床实践
测试
14：30~15：15
罗文峰主任中医师
常见皮肤病的中医治疗
15：20~16：05
刘继洪主任医师
耳穴的规范化治疗
16：10~17：40
刘继洪主任医师
临床实践（测试）
创建“禅城区中医药适宜技术推广基地”和“禅城区中医药适宜技术推广视频培训网络平台”，是将优秀的中医药技术下沉到社区的重要举措，让市民们在家门口就能享受到优质的中医药服务！
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