治疗各种亚健康最好的补品,既便宜又滋补,

随着人们生活水平的不断提高，工作压力也是越来越大，所以就会导致人们经常性的出现疲乏，体力不支的情况，没怎么运动就会感觉很累，其实这些都是亚健康的表现，亚健康无时无刻都在威胁着我们的安全。

今天我就给大家分享两个小妙方，专门帮助人们解决亚健康的问题。这两个小妙方都和一种食物有关，那就是银耳。银耳又被称为“白木耳”，具有非常好的滋补效果。下面我先给大家介绍一下这两个小妙方。

01.第一个小妙方

食材：取银耳10g，芦根20g。

做法:将这两种食材放在一起，然后加入ml的水，先浸泡一个小时，然后放在锅里面煮20分钟以后，把汤过滤出来，每天早晚分2次空腹温服就可以了。

功效：可以治疗阴虚发热，手脚无力，干咳无痰的症状。只要坚持连着服用3-5天，就会有非常不错的效果。

02.第二个小妙方

食材：取银耳12g，绞股蓝40g，黄芪30g，党参30g。

做法：首先将这4种食材全部放在一起，然后加入ml的水，先浸泡一个小时，然后倒进锅里面煮大概30分钟左右，将里面的汤过滤出来在接着熬一遍即可。每天早晚分2次空腹温服。

功效：可以帮助我们改善亚健康状态，治疗各种疲惫的症状。只要坚持喝2周左右身体就会感觉到有明显的好转。

这两个小妙方对治疗我们的亚健康都有着非常不错的效果，希望大家可以尝试一下，对我们的身体都会有好处的。

今天就和大家分享到这里，如果你们还有其它的问题或者是建议欢迎在下方留言，我看到以后都会给你们回复的。