心理亚健康干预手册

北京中科白殿风医院好不好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/
《中国城镇居民心理健康白皮书》研究结果显示，我国城镇居民只有10.3%的人处于心理健康状态，73.6%的人处于心理亚健康状态，他们目前没有明显的心理问题，但已出现不适症状，另外16.1%的人有不同程度的心理问题及倾向。在所有心理问题中，中国城镇居民最突出的三个心理问题分别是强迫症、焦虑及人际关系敏感，而抑郁问题则是负担最高的心理问题。目前我国现有的医疗模式还无法满足国民对心理健康需求的增长，应建立“生物—心理—社会”全方位健康管理及诊疗路径与服务模式。

为什么会出现心理亚健康？

根据UrieBronfenbrenner生态系统理论：人的心理发展不仅受到与个体直接互动的环境影响，而且更广泛的受到自然环境和社会环境的影响，导致心理亚健康的因素可以从以下几个方面分析：

生态环境对于心理健康产生着极为重要的影响，心理研究发现：良好的自然生态环境对心理健康有积极作用，可以降低压力的风险，抑郁症、焦虑和其他情绪障碍的发生率也很低。

季节（秋冬季）、绿化率、自然灾害是对心理影响占比最高的三类生态因素，心理亚健康群体通常居住的环境并不理想。

②社会环境

导致个人心理亚健康的社会环境因素主要包括社会经济、文化习俗和大众传媒。在经济衰退或金融危机发生期间，抑郁状况的发生概率显著提高，在年-年全球范围内自杀率平均提高了2.85%以上。

文化习俗方面，中国人含蓄内敛的传统文化导致中国人的心理亚健康及异常问题更容易体现在躯体化层面；传统媒体及网络媒体的使用及