免疫系统是健康ldquo挡风的墙r

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我们生活在一个充斥着细菌、病毒以及其它有毒有害物质的世界中，身体时刻遭受着看不见的微小生物的攻击，但依然健康的活着，这都有赖于人体自身的免疫系统发挥了保护作用。

免疫系统就像是人体的护卫队，而组成这支护卫队的则是免疫细胞，它们一方面发挥着清除细菌、病毒、外来异物的功能；另一方面消除体内衰老细胞以及发生突变的细胞，为健康奠定基础。

而人体之所以生病，归根究底是免疫细胞打了败仗！

破坏免疫细胞的七大行为

芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。

节食、偏食、暴饮暴食、爱吃油炸和烧烤类食物等都会造成营养不良，对免疫系统产生负面影响。

精神紧张、压抑、悲观等情绪会影响糖皮质激素等的分泌，进而影响到免疫力。

研究发现，每天进行30分钟快走、慢跑等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。

喝水能保持呼吸道黏膜滋润，减弱感冒病毒等的繁殖速度，增强免疫力。

主动吸烟和被动吸烟一样有害全身健康，会降低人体的免疫力。

药物虽然能帮助人体对抗病原微生物，减轻不适症状，但也减少了免疫系统对抗疾病产生抗体的机会。

因此，像普通感冒等自限性疾病，可以避免用药，而像急性流感类，自身免疫系统已无法对抗，则要及时就医。

自测免疫力

免疫力简单来说就是人体自身保证身体健康的能力！

大家可以简单地通过以下六条进行自我检测，如果满足三条以上，就要注意你的免疫力了。

①经常感冒；②经常感到疲惫；③愈合能力差；④肠胃较弱，易腹泻；⑤经常口腔溃疡；⑥频发炎症。

免疫系统是由各种免疫细胞组成，它们之间又是如何工作的呢？

分工合作的免疫细胞

1.敬业的吃货——中性粒细胞

中性粒细胞是血液循环中数量最多的免疫细胞，也是机体免于感染或炎症的首道防线。

当机体发生炎症时，中性粒细胞会被趋化性物质吸引到炎症部位，开始展现吃货的“本质”——对细菌、细胞碎片或其他颗粒进行吞噬作用。

因其内含有大量溶酶体酶，因此能将被吞噬的细菌和组织碎片分解，这样，入侵的细菌就会被包围在一个局部逐渐消灭。如此一来，就能有效防止病原微生物在体内扩散了。

中性粒细胞的数量意义

中性粒细胞的正常范围是-/ml，占全部白细胞的50%-70%。

中性粒细胞增多可能预示着：急性和化脓性感染（肺炎、阑尾炎、败血症、内脏穿孔、猩红热等）、各种中毒（酸中毒、尿毒症、铅中毒、汞中毒等)、恶性肿瘤、急性大出血、急性溶血等。

中性粒细胞减少常见于：伤寒、副伤寒、麻疹、流感等传染病，还有化疗、放疗和一些血液病。

2.总指挥——淋巴细胞

淋巴液和血液，周游全身，使得免疫系统具备识别和记忆抗原能力，能够清除表面抗原发生变化的细胞，帮助维持机体内部的稳定。

淋巴细胞按其发生和功能的差异也分好几类：

T细胞

形成于胸腺，它的主要功能是识别癌细胞的表面抗原并与之结合，同时释放一系列淋巴因子，吞噬外来侵袭物。

B细胞

最重要的功能是在接触抗原刺激后分化、增殖，生产各种各样的抗体——一部分抗体附于癌细胞表面，使它们易于辨别，让其它淋巴细胞加快消灭；另一部分抗体激活血液中的化学物质，使癌细胞融化。

B细胞与T细胞起协同作用，互相加强，来杀灭病原微生物。

NK细胞

又叫“自然杀伤细胞”，不需要抗原预先刺激，也不需要特异性抗体参与，在对抗自发、化学诱发和病毒感染诱发的肿瘤方面发挥主要作用。

而且研究表明，NK细胞数量在老年期，呈增加趋势，中年略有降低，虽单个细胞功能或有降低，但总体功能保持稳定水平。

3.预备军——单核细胞

单核细胞是血液中最大的血细胞，来源于骨髓中造血干细胞，也是巨噬细胞的前身——单核细胞具有很好的变形能力，在血流中呆上1-5天之后就溜出血管外，然后进行各种变化并换了张身份证，改名叫“巨噬细胞”。

哪里有需要它就会前往哪里——当血管壁遭到病毒、细菌的侵害，发生炎症时，单核（巨噬）细胞就会迁移到炎症部位，开始分化变身，吞噬并清除受伤、衰老的细胞及其碎片。

4.小分队——嗜酸性、嗜碱性粒细胞

这两种细胞在血液中停留时间不长，主要在组织中发生作用。

嗜碱性粒细胞

其是数量最少的粒细胞，仅占外周血白细胞的0.5%-1%。

嗜碱性粒细胞能产生引起机体过敏反应的有关物质，如组胺、肝素、慢反应物质等，也就是说其在过敏性皮肤炎症中发挥作用。

嗜酸性粒细胞

其也仅占外周血白细胞的3%，但在患有过敏性反应和寄生虫病时，其数量明显增加。一方面它能限制嗜碱性粒细胞在速发性过敏反应中的作用；另一方面能损伤进入体内的蠕虫体。

免疫细胞疗法

免疫细胞作为健康的守护者，不仅能发现并消灭外来入侵的病原微生物，还能识别和清除体内被感染、老化的细胞或发生癌变的细胞。但随着年龄的增长，免疫细胞同干细胞一样，也会逐渐退化骤减。研究数据显示，衰老时体内免疫细胞的战斗力不足年轻时1/10，使得年长者容易受到细菌病毒感染以及癌症的威胁。

免疫细胞保健疗法适宜人群

●预防衰老保持年轻态人群，年龄18以上，越年轻越好；

●有肿瘤遗传家族史，肿瘤易感人群；

●亚健康人群；

●免疫功能减退人群；

●精神高度紧张人群。

免疫细胞保健疗法的作用

1、平衡免疫力。实验证实，定期回输免疫细胞，可显著提升人体免疫力，预防疾病，预防癌症的发生。

2、调节亚健康。亚健康是人体介于健康和疾病的临界点，也是身体发出的警讯，免疫细胞回输可以帮助亚健康人群改善睡眠质量，迅速提升机体活力，增强体质，消除疲劳乏力体虚等症状。

3、延缓衰老。免疫细胞回输可以清除衰老细胞，修复损伤细胞，使机体恢复年轻状态。

4、预防疾病。免疫细胞对清除病毒感染、细菌感染、清楚突变的癌细胞和衰老病变细胞，治愈疾病有重要作用，是维持人体免疫力、保护人体健康的“健康卫士”。

5、防癌抗癌。免疫细胞回输可以清除体内病变细胞、癌细胞，促进细胞新生，调节代谢水平，防止癌症的发生。

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