提醒大家尿酸高的人可以自查吗医生提醒若

导语：如今我们的生活压力越来越大了，为了赚更多的钱，我们也让自己时常处于忙碌当中，当然也正是由于忙碌的原因，导致大部分人的身体处于亚健康状态，再加上饮食上的不注意，让自身更容易出现一系列的问题。比如之前最为常见的三高严重影响了人们的正常生活，但现在也出现了第四高，那就是高尿酸。

一、尿酸高的人可以自查吗？医生提醒：若手上出现3个现象，尽量注意

1、指甲上月牙减少

我们手指其实可以反映身体状况，比如这些小的月牙也与体内尿酸有关，同时也代表身体器官受到了一定的损伤，不同的手指也代表了不同的器官，而当体内尿酸过高时，月牙也会消失不见。

2、手指莫名变粗

正常情况，下人的手指是粗细均匀的同时也是末端比较尖，但是手指突然变粗了，或者手的末端突然变得肿大或有增生，也是由于体内尿酸升高，导致水分无法进行正常代谢所引发的水肿或者手指出现增生等症状。

3、手上容易长水泡

当体内湿气过重时，也很容易长水泡，但是如果水泡反复的进行生长，也有可能是尿酸高的表现，因为在最前期尿酸高就会有这种现象，这也是由于体内湿气无法正常排出所引起的现象。

二、尿酸偏高要做到这三件事，一件都不能少

1、保持适量运动

如今大多数人都没有运动的习惯，也在最大程度上导致自身身体更容易出现问题，而保持运动也能够帮助体内水分进行更好的代谢，从而达到使身体更加健康的成果，不仅能够稳定体内尿酸，身体其他方面相对应的也能做出一些改善。

2、多喝降尿酸小助手----降尿酸茶

身体水分不能及时排出，可能大多数人就不会再喝水了，但是此时要做的就是补充适量的水分，这一点也非常重要，因为水分有利于尿液形成，而体内部分尿酸就会随着尿液排出体外，从而达到缓解高尿酸的现象，而在喝水时加入一些食材也会更加明显，比如菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合。

其药理如下：

栀子：泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛、加速尿酸代谢

桑叶：疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血、降血脂、降尿酸

葛根：调节体温、止渴止泻、辅助降糖、扩张血管、改善记忆力

菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾

今日热点推荐，必看！

劝告大家！男人50岁，无论喝不喝酒，尽量多吃4样，胜过天天去健身

提醒大家！脑梗的根源已找到，肥肉排最后，看完榜首，赶紧忌口，忍住就是赢

告诫大家！吃完苹果千万不能碰“它”，否则癌症找上门

提醒大家！“血糖”高不高？看手就知道，手上没有“3种”现象，血糖稳定！

转告父母！血型暴露了你的患癌风险？如果你是这2种血型，先跟你说声恭喜

提醒大家！多吃杂粮身体好？医生指正：3种粗粮能不碰就不碰！

告诫家人！炸了，血型也分贵贱？科学家认准最强血型，患病率明显低于其它，切勿忽视

提醒大家！一旦确诊“高血压”，晚上当零食吃一把，软化血管，抗氧化，降血压