条生理常识,好好养生啊

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1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防肾结石.4,夏季不宜光着上身睡觉.5,冬季养生宜多食热粥.6,冬季洗澡次数不宜多.7,冬季不宜长期待在温暖房间.8,不宜长时间停留在冬季雾气中.9,冬天不宜把围巾当口罩用.10,冬天早晨不宜洗头.11,健身前热身活动很重要.12,运动损伤应冷处理.13,步行适量能使大脑更年轻.14,步行最有利于中老年人健康.15,深呼吸不利老年健康.16,老人晨练应先进食.17,运动后应喝杯牛奶.18,睡眠充足才有益健康.19,情绪不畅会导致胃病.20,手机贴膜会伤害眼睛.21,员工不宜在办公室吃午餐.22,午睡有助于预防冠心病.23,不宜用沸水煎中药.24,服中药不宜加糖.25,不能用95%的酒精消毒.26,日照每天过三小时才算健康住宅.27,破损瓷砖辐射较大.28,卧室窗户留缝有助于睡眠.29,清晨不宜开窗通风.30,热水袋比电热毯更益健康.31,不宜用塑料袋保存果蔬.32,筷子最好半年换一次.33,牙龈出血要尽快更换牙刷.34,正确刷牙比选择牙膏重要.35,起床不宜马上叠被子.36,晒被子不能拍打.37,空腹不宜喝蜂蜜.38,喝蜂蜜可解酒.39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40,素食为主更适合中国人.41,海带可预防高血压.42,凉水洗脸好处多.43,刷牙宜用温水.44,洗脚宜用热水.45,脚寒容易感冒.46,干嚼食物可防止大脑老化.47,上午晒太阳有利于冬季健康.48,翘二郎腿会影响健康.49,戴帽子不宜过紧.\50,常梳头有益健康.51,长时间微笑和利健康.52,强忍泪水等于慢性自杀.53,小便时咬紧牙齿有益健康.54,打喷嚏时不能捂嘴.55,早晨一杯水很重要.56,白开水超过三天不能喝.57.每天一杯咖啡好处多.58,咖啡要趁热喝才好.59,酒后喝咖啡易发高血压.60,喝下午茶有益增强记忆.61,绿茶有益防治肝炎肝癌.62,胖大海泡茶不宜长期饮用.63,感冒不宜喝苦丁茶.64,不应用保温杯喝茶.65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.66,不宜空腹喝酸奶.67,喝完牛奶应喝口白开水.68,常喝豆浆更健康.69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.70,白酒不宜代替料酒做菜.71,吃海鲜不宜喝啤酒.72,吃鱼能保持血管年轻.73,鱼刺卡喉不宜醋疗.74,胆固醇高者少吃鱿鱼.75,海蜇皮能治高血压.76,食肉过多对身体有害.77,骨折初期不宜喝骨头汤.78,炖鸡汤不要先放盐.79,发烧时不宜食用鸡蛋.80,茶叶蛋不宜多吃.81,馒头比米饭更益补锌.82,煮粥和烧菜不能放碱.83,粽子的营养全面.

84,饭菜不宜趁热吃.85,多吃黑色食物可补肾.86,多吃玉米好处多.87,不宜吃开口的糖炒板粟.88,多食核桃有益心脏.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.91,常吃生花生可治胃病.92,醋泡花生可以软化血管.93,西瓜不宜长时间存放冰箱.94,吃葡萄有利于护肝.95,吃草莓有助于防止辐射.96,甘蔗被称为补血果.97,苹果营养全面.98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.99,红枣有增强肌体免疫力的作用.,山楂易致胃结石.,肾病不宜食杨桃.,香蕉是廉价减肥药.,菠萝可以护胃.,芒果保健作用大.,烂水果不烂部分也有毒.,水果不如蔬菜有营养.,木瓜可增加胃肠动力.,芦荟能缓解亚健康.,胡萝卜有降血压作用.,胡萝卜下酒会中毒.,萝卜白菜不应混吃.,人参和萝卜不能一起吃.,西兰花营养价值高.,香椿浑身是药是宝.,香椿需用开水烫.,多吃番茄可防晒伤.,泡发干长香菇最好使用温水.,吃饭应先吃青菜后吃肉.,常吃大白菜好处多.,韭菜可补肾助阳.,茄子有益降低胆固醇.,洋葱可保护血管.,做菜勾芡有助保护肠胃.,黄瓜,西红柿不能一起吃.,豆芽一定要炒熟吃.,饭前不宜吃西红柿.,山药是冬季滋补佳品.,豆腐吃多对身体有害.,油炸臭豆腐不利健康.,红薯叶是宝.,红薯有了黑斑不能吃.,日常饮食应少吃胡椒.,多食味精影响视力.,多吃盐会使血压升高.,干海带长时间浸泡才能除砷.,海带不是越绿越好.,黑木耳补铁效果最好.,大蒜宜生吃.,香油更适合中老年人吃.,腐竹在豆制品中营养价值最高.,枸杞能强精壮体.,当归能增强肠胃吸收.,天麻炖鸡不可取.,男人不宜趴着睡.,饭后吸烟危害更大.,孩子厌食多吃醋.,儿童常吃面包好.,使用筷子能促进幼儿神经发育.,学生不宜补偿式晚餐.,儿童不宜多用鱼肝油.,果味维C不能让儿童当糖吃.,早餐吃燕麦有助于记忆.,鼻子出血时不要抬头.,儿童开灯睡觉患癌率增大.,打乒乓球可预防儿童近视.,儿童不可多吃山楂片.,儿童吃糖多了爱发脾气.,儿童喜食甜食容易体弱.,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.,游戏对幼儿心理发展很重要.,白天需要让宝宝运动多一些.,幼儿服药时要多喝水.,给孩子喂药不能用牛奶.,彩色T恤更能抵挡阳光.,浴后不宜立刻化妆.,晒后不能用热水洗脸.,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.,束腰过紧可引发痔疮.,吸烟也会伤胃.,不含尼古丁的香烟仍有害.

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