医生说妇产科名医劳幼华副主任怀孕前调

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每一位准妈妈心中都藏着一个小心愿，那就是希望自己的宝宝健康又聪明。其实怀孕对每位想当妈妈的女性来说都是一个重大考验，不仅在心理上、物质上要做好准备，更要让身体充分准备好，把身体调理至健康状态。

孕前中医调理其实就是备孕的一种手段，因为现代女性要承受不少的工作、生活压力，很多人都处在“亚健康”状态，比如：经常出现腰酸腿痛、头晕头痛、烦躁易怒、怕冷怕风、容易疲劳、饮食二便失调等症状。

若存在这些类似的症状，说明体内阴阳气血、五脏六腑的功能失调，所以越来越多的女性也开始尝试孕前中医调理，以利于提高受孕成功的几率，同时也能强身健体，为宝宝的成长营造有利环境。

中医调理调哪些？

中医孕前调理因人而异，尤其是因体质而异。主要调理以下方面：

1、调体质

一个人的体质好坏，跟遗传、性别、饮食、气候、运动、年龄、体质等诸多因素有关。一般来说，体质不会发生骤变，需要经过较长时间的调理才能慢慢改善。按中医上的不同标准，体质可以被分成很多类，比如气虚体质、血虚体质、阴寒体质等等，一般来说，肾虚、脾虚和肝郁气滞的女性不容易怀孕。

2、调经

中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。因此，在孕前进行调经，可以对女性身体进行一次彻底检查，将影响怀孕的“炸弹”拔除。

3、暖宫

那些古装宫廷剧中常说“宫寒不孕”，“宫寒”其实是指子宫内环境偏凉，不利于胎儿生长。子宫是胎儿成长的温床，若子宫偏寒，胎儿则不易成长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。

4、养气

养气要求女性有乐观开朗的心情，常常生气、郁闷、嫉妒等都会导致肝气郁结，影响受孕。因此，要调节好自己的心情，学会放松的方法。

哪些人孕前需要调理身体？

1、高龄或者大龄产妇，因为随着年龄的增长，肾脏就会开始出现衰老和亏虚的状态，这样会大大影响到受孕，所以怀孕之前进行身体的调理是非常必要的。

2、有流产史的女性，要稳住和保住胎儿，以免再次出现流产的情况，所以必须要调理身体以后再受孕。

3、元气大伤的女性，大病初愈、进行手术或失血过多等经历的女性准备怀孕前应调理好身体，因为怀孕可能要耗费更多的体力和精力，身体不好会相当煎熬。

4、有妇科疾病和生殖系统疾病的女士，包括半卵异常、子宫内膜移位、输卵管堵塞、阴道炎、附件炎等等。

5、月经不调的女性，因为月经不调的女性很多都会伴随着经痛，贫血，血气不足的情况。

6、减肥过度导致营养不良的以及亚健康的女性。

其实孕前调理，除了结合中药中医方法以外，个人的作息饮食精神状态也应当做最好的调整，做到早睡早起，适当运动，饮食均衡，多吃鱼肉蛋奶大豆等优质蛋白，避免长期处于高压状态下工作生活，心态平和，心情舒畅，以最好的状态迎接新生命的到来，当然，夫妻应该共同进行孕前调理，男方同样也需要做到备孕前至少三个月戒烟戒酒，保持良好的作息生活习惯。

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