想进入心流，最重要的要素是....
是什么呢？
是放下心中的牛。
为什么我坚持禅修骑行活动只接受被吸引的人参加？
原因很简单，就是被吸引过来的人更同频，更重视、更珍惜，这样收获会更多，也更容易进入心流。
这样组织方也会更快乐、更轻松。
根据我以前组织的经历来看，只要不是特别被吸引自愿过来参加的人，就不容易进入心流。
所以，我为什么尽量不要孩子们来参加呢？
因为他们大部分都不是被吸引自愿来参加禅修骑行活动的，而是被父母强加给孩子的意愿，孩子们事先对禅修骑行活动没有了解。
今年的禅修骑行活动的第一天，我会安排一个作业，要参加者把自己的牛写下来，（牛??代表内心牵挂、放不下的人、事、物）
然后深入观察，看看这些牛是否真的重要，是否真的能为我们带来幸福快乐？
假如不是，则要把牛释放。
可能我们觉得这样才会快乐，那样才会幸福，然后执着于这些观念。这些观念就是我们的牛，大大的牛。
比如如果得不到某个职位，你就不会快乐，那便是一头牛，一头大牛，如果因为你得不到某张文凭而觉得非常痛苦，那也是一头牛。
（图片来源网络与文章无关）
曾经骑行中有个大学生，身体非常强健，在大学也是体育标兵，骑行爬山轻轻松松，但就是进入不了心流，为什么呢？
因为他处于失恋状态，内心很痛苦，母亲专门带他出来散心，即使在美丽的大自然，即使在爬山，但他内心深处还是想那个姑娘，当然他进入不了心流，因为那个姑娘就变成了他内心很大的一头牛阻碍了他。
有时候我们的牛，是一些执着，一些意念，以为没有某些东西就不可能幸福，有时候我们拥有某些东西对自己很重要，以为他们会给自己带来安乐，
但当我们深入的观察，可能会发现他其实是幸福和快乐的障碍，如果你懂得放下，把牛释放，幸福和心流就会出现。
禅修骑行公约
一：别人的梦想是出人头地，我们的梦想是晃来晃去。
二：有条件就讲究，没条件就将就。你不是住在豪宅或狗窝，而是住在你的情绪中。
三：感恩之心，离幸福最近！感恩心生，恩典临在：时时感恩，事事感恩，人人感恩！
四：禅修骑行活动的考试标准：知道并且体验到如何进入心流是及格；知道如何心想事成是80分；感受到无处不在、铺天盖地的生命恩典是分。
五：风景优美，来的人美好，禅修骑行的一切安排都好，请记得适当远离手机，放慢脚步，慢慢感受和欣赏！
六：正念才是幸福的源泉！记得正念的骑行、行走、吃饭、慈悲的倾听！
七：记得随时觉察自己的能量状态：
满格电：游刃有余
75%电量：全力以赴
60%电量：积极应对
45%电量：不堪重负
30%以下电量：精疲力竭
八：早睡早起+心存感恩+细嚼慢咽+进入心流=身体好、心情好、事业好
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明和师兄
曾经帮助慕凌师兄推广过手绘佛画
（现在也还在推广）
曾经从福建厦门骑行到浙江普陀山，
也曾经组织过三十多人
从青海西宁骑行到拉萨的活动。
帮助远在黑龙江的瓷娃娃小红圆梦，
无数次组织禅修骑行神农架以及辟谷活动。
另外，还参与了藏御堂的起盘和推广，
下面有了上万人的团队，
愿天下父母好梦！
已经有越来越多的人知道并且喜欢
加入了藏御堂这个温暖有情怀的大家庭！
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明和师兄▎组织禅修骑行活动的初心：体验心流，培养专注，涵养正念，提升能量
明和禅修骑行创始人
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