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有这8大身体状况的人，说明你特别健康！随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了，那么到底自己身体如何呢？为了能够准确掌握你是否健康，健康身体的特征，可以对照一下。
伤口修复迅速
如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。
稳定的体重
中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重保持稳定，说明身体非常健康。如果体重突然变化，就意味着不健康了，需要格外注意了！
一夜睡眠充实
健康的睡眠状态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。
睡眠质量差，每晚起夜好几次，睡眠质量差，晚上梦多，虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，这也是身体不健康的表现。
指甲红润无棱
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌的正常。
肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康，肝脏有着“人体将军”之称，对人体的健康有着重要的作用，肝好一切都好！
头发润泽
中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。
肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。
性格开朗
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。
每天1~2次大便
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。总也解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
健康的身体还需要均衡的营养。均衡营养代餐粉之父李忠民老师为了探求健康真谛，他系统地研读了《易经》《黄帝内经》《本草纲目》《中医养生学》《现代营养学》《解剖学》等巨著，终于认识到只有营养均衡才是健康的保证。经过十四年的千辛万苦，终于研算出世界唯一的《人体必需营养素均衡餐食谱配方》，并根据食谱，针对适合人群精准计算食材比例量，从五谷杂粮和坚果籽种中选取精粹，保留相生相宜成分，避开相克相忌成分，经过精准计算，使产品配方标准与《中国居民膳食营养素参考摄入量表》中的营养标准相契合，配置成纯天然、无污染、营养好、含几十种人体必需营养素的纯天然的均衡粥粉——李忠民代餐粉。李忠民代餐粉的真情奉献，不仅仅是一个奇妙的发明，更是一个伟大的发现。李忠民代餐粉，是李忠民老师集中医理论之精髓，以营养学理论为主导，惊奇地发现了人类健康之密码，给人们找到了一把开启健康之门的金钥匙，也科学地论证了均衡营养是调理亚健康和各种慢性疾病的主要途径，是强身健体维持身体持续健康的根本保证。因为人的身体需要的是全面均衡的营养而不是药。李忠民代餐粉不是药，也不是保健品，它就是一种食品，一种营养均衡的有食疗功效的大众化食品。目前，公司已推出了十二款产品：通用粉、低糖粉、疏通粉、儿童粉、少年粉、老年粉、孕乳妇粉、养肝粉、养心粉、养脾粉、养肺粉、养肾粉等系列产品。为实现饮食天人合一、为保障大众健康创造了一种简便有效的方法和途径。李忠民老师认为，病从口入，慢性病是长年累月不合理的饮食造成的。他主张，要把吃出来的慢性病又慢慢地吃回去。自代餐粉问世以来，通过市场的体验，许多慢性病患者和亚健康体质的人群，都得到了很好的调理效果，深受广大食用者的喜爱。李忠民代餐粉，补全营养，通畅气血，排除毒素，调理五脏。只要我们坚持食用，就会“一身轻松生活好，幸福平安乐到老！”注：本产品不可替代药品！欢迎大家相互交流。▼点击图片，打开链接，了解更多。科学营养均衡膳食，从李忠民代餐粉均衡营养餐开始！1）易元之家语音早课安排和文字日课安排如下图：温馨提示：如有课程变动，会及时在 2、如何培养孩子健康的心态? 3、如何培养孩子的健全人格? 4、家长应该如何指导孩子学习? 5、如何营造孩子健康成长的家庭氛围?4）育心经典易元之家（易元图书店）唯一指定▲点击图片，复制链接到浏览器即可查看淘宝店铺。点击阅读原文进入观看往期精彩内容。你点的每一个在看，我都当成了喜欢预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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