医普记关于亚健康

关于

亚健康

在生活中，我们经常会因为熬夜、饮食不规律导致身体不适，却无法定义为医学上的疾病状态，无法用药物介入治疗。在新闻中，我们也会经常看到各种猝死现象，由于对身体预警的长期不重视，导致身体状况逐渐恶化，从亚健康状态变成疾病状态，甚至导致猝死。生活中大部分人的身体都处于亚健康状态，却由于缺乏了解，不能及时得到改善，最终对我们的身体健康造成危害。接下来就由我们带您了解亚健康相关知识。

什么是亚健康

亚健康是指以一种处于健康和疾病之间的状态，处于亚健康状态者，表现为一定时间内的身体活力下降、身体功能和适应能力减弱，在临床医学诊断标准中不属于疾病的范畴，但是如果不及时调整和干预，会演变为疾病状态。据世界卫生组织研究显示，全球目前处于亚健康状态的人群约占70%，真正健康的人仅占5%，数以亿计的人正在遭受亚健康问题的困扰。

亚健康的主要表现

亚健康的主要表现是：疲劳、食欲缺乏、头晕、失眠、烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降，甚至胸闷、气促、心慌等。以上表现如不及时调治，将造成人体神经内分泌紊乱，免疫功能和体内代谢功能下降，成为高血压和其他身心疾患、心脑血管疾患、自身免疫疾患或肿瘤的发生原因。

随着现代生活节奏不断加快，市场观念的冲击、社会竞争激烈，使人的价值观念随之改变，心理应激明显增多，亚健康问题逐渐增多，并且呈现普遍化、低龄化等特征。目前，我国已经出台多个政策文件推进健康中国行动，从注重“治已病”向注重“治未病”转变，从依靠卫生健康系统向社会整体联动转变。国家层面的政策，医学界的研究，都在向我们发出信号，亚健康问题需要得到重视。

健康的身体是革命的本钱，拥有健康的身体，我们才能更好的工作、学习，面临生活中的各种挑战。亚健康不是洪水猛兽，我们不能恐惧害怕，当我们的身体发出亚健康预警时，我们要积极应对，走出亚健康的困扰，拥抱更美好的生活。

扫码