坚持吃灵芝,调节失眠,助你远离亚健康

失眠症的危害

研究表明，失眠者患心脏病、糖尿病、高血压、猝死的概率是正常人的5—7倍；失眠还会提前引发老年痴呆。医院对例痴呆病人研究表明，其中80%有三年以上失眠病史，失眠患者患痴呆的年龄比没有失眠的患者提前了6-10年，这就足以证明，长期失眠将提前引发老年痴呆，因此必须根治失眠。　　　　　　

失眠症的判断标准

世界卫生组织对于失眠症的判断标准：

判定项目表现入睡时间连续一个月每周至少三天出现上床30分钟无法入睡睡眠时间每天睡眠时间不足6.5个小时睡眠过程夜间醒来次数超过三次，醒后难以入睡；多梦、噩梦的情节如同电视连续剧一样醒后状态起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等

符合以上其中一条即可判定为失眠症。

睡眠是身体健康的一个反映，灵芝对睡眠障碍的综合调理，也是对身体健康状态的本质改变。调整精神压力，坚持吃灵芝，一个好睡眠，才能保证充足的精力去赚钱。

灵芝天然助眠

我国古代就已经开始使用灵芝以疗养为主的对失眠进行治疗。东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。《神农仙草》也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。国家药典中，将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。中医治疗失眠常用灵芝，能有效治疗失眠，并不产生依赖，无任何毒副作用。

灵芝对改善神经功能，治疗等有十分良好的效果。患者服用灵芝后，对于失眠多梦、易醒、乏力、记忆力差、注意力不能集中、头痛、头晕、胸闷、易激动等症状的改善，效果都十分良好。既能改善睡眠，增进食欲，又能使头痛、头胀症状减轻或消失，逐渐恢复记忆力，神疲、乏力现象明显改善。

　　　　　　灵芝治疗神经衰弱与其中所含的高含量活性、灵芝酸等成分有关。1、灵芝能抑制中枢神经兴奋，具有安神、镇静、镇痛的作用。2、灵芝多糖能修复和再生受损细胞与衰老细胞，增强体质，改善因体弱与各种慢性疾病不适而导致的神经衰弱。3、灵芝中有丰富的氨基酸，其中色氨基酸能给人一个好睡眠，帮助减轻压力，抑郁和动脉痉挛风险，并促进免疫系统健康。4、核苷酸、氨基酸等能促进新陈代谢、改善血液循环，扶正固本、调节内分泌系统。灵芝能使神经衰弱时的“神经—内分泌—代谢”的紊乱状况恢复正常，从而阻断神经衰弱失眠的恶性循环，使睡眠改善、症状消失、恢复。5、灵芝无副作用、无成瘾性、能抑制安眠药物的副作用。6、灵芝对心脾两虚型病人疗效更好，有效率达96.9%。现在许多临床报告均显示，灵芝治失眠、神经衰弱等有显著疗效，总有效率最高可达96.9%，显有效率最高可达90%。一般用药10-15日即出现明显疗效，体现在睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强等。预览时标签不可点