心理亚健康自我分析

这些年心理上的“疼痛”时不时会来探望下我。

“知我者为我心忧，不知者谓之奈何”，长时间的“无病呻吟”我自己都开始厌倦了，是时候探索下自己的内在了。

近一周，积极与消极的心态在不停地拉扯我自己，身体心理都疲惫不堪。心理上感受到的压力很大，时不时伴随着呻吟吐两口闷气。睡眠很差，很些天处在缺乏睡眠的恍惚中，强行完成日常工作。到了晚上又很难入眠，第二天以更差的状态面对新的一天时，那种无力感，精神与体力都没有足够的活力的去完成。挫败感又被加强，最后逃避到小说，漫画，影视剧的虚拟世界中去，开始某种“自我毁灭”的程序。

像快被抽干的电池，那微微发亮的电量指示灯，每次的闪烁就是我内心的一次挣扎，我依稀感到，越是挣扎，电量就会被越快的消耗完。曾几何时，我也拥有“太阳”般的能量，一天充满干劲，光彩照人。写到这，我在回想我是怎么变成现在这个缺电的状态的呢？显然我知道我比那时更睿智更踏实啊，而且还有那时所不具备的一些靠缓慢积累才习得的能力啊，不应该啊。

写作就是这么神奇，写到这里，心中有了一小团小火花，慢慢的打然一团光，照亮了胸口，让我放松了那么一点点，电源指示灯也由黄色变为淡淡的绿色，进入充电状态了。

自己静静的思考了半天，确定了压力问题。我感受到的压力绝大部分不是来自于外部，而是来于自己。自己实际的状态远远低于自我想象投射出所期待的样子，我太贪心了。这世上绝大部分人，只要不是“位面之子”就不可能处处开挂，又一次忘记了我是个普通人，想要在某些方面有所收获，就得花时间精力刻意练习，慢慢积累，日复一日，月复一月，年复一年，这样才是收获的沧桑正道。

变化就是缓慢的，心急见到变化只会打破自己的平静，让自己惊慌失措。

通过心理测试，我才知道我很可能是“内向型性格”中细分的“思想上的内向型”。解开了我自己的一个疑惑，一般人眼中：我偏外向，而我自己感觉我性格偏内向，他人对我的感觉视乎与我自己的感觉不一致。原来我是一个偏科的内向选手，在某系方面内向程度很突出，在别的方面表现则没那么典型，甚至带有外向性的特征。

在繁琐的日常事务，我都需要给自己的思考留些时间，最好写下来，这会让我自己内心更加平衡。每周，可能的话每天都给自己一张日程表，该做什么的时候就做什么，不要瞎想。非虚构类书籍音影还是少看，作者通过作品人物表达的情绪和想象力会把握拉入一个又一个思考的漩涡中。很多思考其实和我没什么联系，瞎JB想，哈哈哈哈

人生的洒脱应该不是“放飞自我”，种豆得豆，种瓜得瓜，还是得靠自己的勤奋与积累。

大事小事务必有头有尾，每完成一件事情，会让自己少些牵挂。事情是永远会产生的，能完成的就完成，不能完成的记录在案，等机缘出现在完成，空想无意义。

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