文明实践告别亚健康身体更健康

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为进一步提高辖区居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，掌握亚健康的预防和调养知识。紫荆路街道紫荆路社区开展新时代文明实践《亚健康的预防和调养》健康知识讲座。本次活动特邀绿罗母婴店长常歌为辖区居民讲解什么是健康和亚健康，亚健康预防及调理，详细介绍了精神调养、生活指导、药膳调补等九种调理方法。常老师还亲身示范了有利于强身健身的古八段锦动作，倡导在繁忙工作之余，合理利用办公场所进行放松，从而提高工作效率。他指出，在快节奏、高压力的现代生活中，人们要更加注意形成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。此次健康知识讲座通俗易懂，贴近生活，受到了辖区居民的一致好评。社区人员纷纷表示，在今后的工作、生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念，做到预防为主，定期针对性体检，养生生活化。

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