健康管理

可能很多人觉得健康这个话题离我们很遥远，我们都很健康，怎么还去讲健康的问题呢？但是大家仔细去想一想，我们真的健康么？……我们的家人朋友健康么？……随着国家的发展，时代的进步，中国人的生活水平越来越高了，但是我们身边得病的人也是越来越多了，尤其在农村，三高，癌症的人群更是特别普遍，医院都是人满为患。今天我带着大家了解一下健康，学习一下健康知识还是非常有必要的。

那什么是健康呢？虽然健康很重要，但是很多人把健康的概念都不清楚。世界卫生组织对健康的定义是，健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。可能有些人就不理解了，简单说一下。

我们之前了听过一个“”的故事，“1”代表着健康，后面的“0”代表着我们的金钱、地位、家庭、爱情，荣誉等等。假如后面的“0”少了一个，大家觉得有影响么？……其实是有的，毕竟差着10倍呢？但是呢，关系不大，我们还可以通过自己的努力给自己赚回更多的“0”。但是这个“1”没了呢？……后面再多的“0”就都没有意义了。我们央视有一位著名的主持人罗京，09年因淋巴癌去世，享年四十八岁。大家想一想，罗京差钱么？……去的医院？……给他治疗的是不是最好的医生？但是罗京还是走了。面对疾病，罗京都是如此，更别说我们普通人呢？因病去世的名人还有很多，高秀敏，傅彪，王均瑶等等，你会发现不论他们生前多么辉煌，多么的有地位，但是当他们一旦离开这个世界，他们拥有的一切东西就不属于他们了，真的是特别悲哀。

健康问题不仅仅是我们的个人问题，到现在已经上升到了国家问题，社会问题。我们伟大的习近平主席，在上任之时，就提出了健康中国的口号。年8月，习近平主席在全国卫生与健康大会发表了重要讲话：没有全民健康，就没有全面小康。我们想一想也不难理解，个人生病不仅挣不了钱，还得花钱，还得影响一家人的时间去照顾他，一人生病鸡犬不宁，怎么能让家庭生活过的好一些呢？虽然中国社会富裕了，但还是有很多人过的很贫困，疾病占据着相当大的一部分原因。

根据世界卫生组织公布的调查，人民的健康状况如下：真正健康的人占的比例是比较少的，只占5%，疾病所占的比例是20%，亚健康的人群占的比重最大，占到75%。有一些朋友不太了解亚健康，它处在健康和疾病中间，虽然不用去住院治疗，但是身体就是不舒服，精神就是不好，去医院检查也检查不出什么大毛病。大家想一想我们身边这样的人多不多？……对于亚健康人群，若是懂健康，