身体亚健康理疗主题定制小班

WHO(世界卫生组织)最近公布的一项预测性调查表明，全世界亚健康人口总的比例已占到75%，真正健康的只有5%;因心理亚健康导致的抑郁症在全球每年约有2亿到4亿人！

什么是亚健康？

亚健康是一种临界状态，介于健康和疾病之间，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，亚健康如能及时处理，身体会向健康转化，如不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。

亚健康容易引发什么疾病？

亚健康易引发的主要是生理上的疾病比较严重，如胃肠道疾病（包括消化功能不好、便秘、腹泻）、高血压、冠心病、癌症、性功能下降；还会引发心理上的疾病，如心理障碍、失眠、食欲不振、腹胀、倦怠、注意力不集中、心情烦躁、胸闷、感觉很疲惫、甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。

关于课程：

1静心

2力与气的配合训练

3分辨自己亚健康状态下如何调整

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?加强体内气的循环，打开身体内循环的阀门，提高精神活力；

?培养身体正确使用力量，释放关节里的湿寒与毒素，提高适应能力；

?加强身体5大系统的功能，恢复健康状态与积极心态。

（课程包含理论与实践两部分，除练习外，还学习了解自己在亚健康状态下的精神习惯，知道当下如何及时调整）

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1身体处于亚健康状态的人群（特别适应于35-55岁人群）

2有关节病痛的人群

小班课，7人以内（含7人）

10月10日～10月20日

早8:00～9:00

连续10天

关于报名：

课程费用：元/人

9溪谷瑜伽

小溪

????李老师

宝鸡店：陕西省宝鸡市渭滨区高新四路万润国际B座一单元室

西安店：西安市凤城八路天朗御湖悦长安母婴专户中心二楼贝壳孕产

温馨提示：课程是一个完整的体系，为保证课程的质量，中途不予请假或延期，鼓励参与者安排好时间后进入课堂??。

溪谷课程四大板块

《身体曲线雕塑》、《孕产系列》、《身体疼痛理疗》、《冥想释压》

常年开设小班课会员课、主题定制小班课、一对一私教课，并承接企业、学校、医院以及俱乐部的合作。

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