组织风采海山残疾人综合服务中心ldqu

北京现在治疗白癜风要多少钱 http://m.39.net/pf/a_4527121.html

随着生活水平与生活质量不断的提升，处于亚健康状态人群比例也逐年上升，人们对健康知识的需求越来越迫切。为了提高辖区残疾人及家属的健康意识和预防知识，培养科学的生活的方式，年10月16日上午，海山职康在海山街道善行银行开展了第一场的“健康营养学”培训班，吸引了25名辖区残疾人及家属参与。

本次培训班邀请了叶子养生馆的叶老师为大家授课，课程分为五大部分：肠道危害及保养、颈椎危害及保养、腰椎脚部的保养及护理、肥胖对人体带来哪些疾病危害及调理方法、人体所需营养的搭配。

今天分享的课程是肠道危害及保养，叶老师通过通俗易懂的语言为大家分享了人体肠道的功能及保养方法，让大家明白人体的很多疾病都是由肠道引起的。劝导大家一定要养成良好的生活习惯，通过健康的饮食习惯、生活作息、适当的运动去调理身体，预防及减少疾病的发生，建议大家在饮食方面要注意尽量以少油少盐少甜为准，少吃煎炸及加工食品，养成不喝酒、不吸烟、少吃夜宵、少喝冷冻饮料、少吃冷冻食品、少熬夜的生活习惯，以均衡的饮食去补充身体所需要的营养，促进人体新陈代谢，去提升人体免疫力，从而让身体恢复到健康的状态。在一问一答的互动过程中，叶老师对大家提出的一系列问题做了详细的分析和解答，满足了残疾人对健康知识的需求。

让在座聆听的每一位参与者受益匪浅，不但让大家加深对肠道的了解与认识，而且学到了肠道保养的专业知识和方法，把学会的健康知识传达给每一个人，拓宽了健康教育宣传形式，也传承了中医文化的健康知识及生活理念。