整体自然医学人体自愈力

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整体自然医学，老百姓自己的生活医学

自愈力的作用是相对的。

得了病光靠自愈力硬抗是不可取的，自愈力和免疫力有关，当免疫细胞抵挡不住病毒时，就需要借助药物，不过最好的药物依然是食物为主，一般情况下，通过营养素的补充，可以对抗大多数疾病。

所以对待疾病，急不要乱吃药，也不要坐着等，而是积极地进行整体自然医学的五大治疗原则：

1、提升免疫力。

2、排除毒素。

3、缓解压力。

4、增加修补需要的营养。

5、延缓衰老。

其中，阳光森林整体自然疗法的八大武器，是很好的系统办法，再注意深呼吸，伸展身体，不断地微笑、哼唱、拍打、改善饮水、户外活动，都积极的办法。

治疗疾病时，也有两点必须注意：

首先，不能一味追杀疾病而不顾人体的承受力。比如感冒发烧时退烧片、发汗剂、抗菌素、抗病毒药一起上，飞机大炮，狂轰滥炸，显然是不明智的。任何药物对人体都有损害。把重点放在健康支持上，比放在关心疾病上，有更重要的意义。

这些药物应该推出历史舞台，许多药物的作用，完全可以用食物和药物来完成。药物的发明，很大程度上是用来抑制人体的自愈能力的，这样只会造成对身体更大的破坏。

现有的药物和手术，有九成是毫无必要的。医疗改革不是体制的问题，而是观念的根本问题。

其次，疾病有一个自然的生长化过程，如同人体从少年到青壮年到老年。每个人的疾病，都和他的生活习惯、环境、生活方式、情绪有直接的关系。

生病的意思，就是，在一定条件下，疾病在生长。一旦疾病生长的条件被阻断，那么疾病也就无法生长。记住，首先要阻断疾病生长所需要的条件。治疗疾病，需要考虑患者的年龄、性格、习惯、情绪、价值观、生活方式。掌握疾病的发展规律，才能够消除疾病。

自愈力就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。这也同样代表。自愈力的发挥，需要各种条件，其中，最关键的，就是水、氧气、食物，因为，这些，就是自愈力发挥所需要的各种材料。

自愈力与辅助愈力属于康复力的两个分支之一，相对于致病力而存在，包含三个核心属性：遗传性、非依赖性、可变性。致病力越大、越久，就需要越完整的自愈力支持，需要更多的时间来让身体修复和清理。

1、遗传性：一切生物的自愈力都包含在遗传信息当中，经过亿万年的进化，再通过遗传来获得；这是祖先留给我们的，每个人有所不同，但是基础的能力是一致的。

2、非依赖性：自愈力发生作用的时候，除维持生命的起码要素外，生物可以不依赖其他任何外在的条件；可以自动发挥作用。但是，那些维持生命的起码要素，需要立刻获得。健康管理就是指对这些要素的组织和利用，尽最大可能地创造这些条件。如果这些条件缺乏，在自愈力发挥的过程，就会遇到阻碍，而形成另外一种病态，一种被身体选择的折中的病态。

3、可变性：自愈力的强弱受生物自身生命指征强弱的直接影响，同时受到外在环境的影响以及生命体与环境物质交换状况的影响，可以向正反两个方向变化。如果选择的是支持，就会往好的方向发展，如果是破坏，就往坏的方向发展。

病毒产生抗药性，在抗生素的轮番攻击当中存活下来，是最低水平自愈力的典型表现；人类通过显著增强干细胞功能，进而依靠来自自身的杀灭肿瘤细胞能力实现康复，是高水平自愈力的典型表现。

对于人类而言，自愈力的内涵中除了通常所说的针对致病微生物的免疫能力外，还有排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力，具体包含了断裂骨骼的接续、粘膜的自行修复或再生、皮肤和肌肉以及软组织愈合、通过免疫系统杀灭肿瘤和侵入人体的微生物、通过减食和停止进食的方式恢复消化道机能、通过发热的物理方式辅助杀灭致病微生物等等诸多的与生俱来的能力，呕吐、腹泻和咳嗽等也是自愈力发挥作用的表现形式。

好好爱惜你自己，你的身体为了保护你，每天都在努力地忙碌着，请你为你的身体伟大的自愈力，创造有力的条件，提供相应的物质。

传统中医称自愈力为“真气”、“元气”、“正气”、“肾气”、“阳气”等等，称致病力为“邪气”、“阴气”、“瘴气”等等，认为“邪不压正”、“正气充盈，百病不侵”，就是这个道理。这个气，包括三个核心：能量物质、氧气、转换能量的物质。

在后天条件下，人类可以通过调节生存环境、实现饮食的生理平衡、适当运动以及接受低于致病量的微生物刺激获得免疫力、激活骨髓造血干细胞等办法来巩固和提高自愈力。

现代人普遍工作和生活在压力巨大的环境里，思想焦虑、肢体疲劳，膳食结构不合理，不断受到噪音、辐射、空气污染以及饮食污染的侵害，再加上吸烟、酗酒和不当用药等因素，经常处于亚健康状态。

患病几率越来越高，罹患恶性疾病的人数节节攀升，巩固和提高自愈力已经成为迫在眉睫的严重问题。

整体自然疗法的普及与推广，是功在千秋，利在当下的重要系统。

我家玥玥今年9岁了，我用所学知识帮助孩

子健康成长，从出生到现在没有吃过一颗抗生素。