八个牡蛎微循环畅通了年轻十岁不是梦

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今天和大家畅聊微循环对我们健康的重要性！

微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，是循环系统中最基层的结构和功能单位。

它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环。

微循环的基本功能是进行血液和组织液之间的物质交换。

正常情况下，微循环的血流量与组织器官的代谢水平相适应，保证各组织器官的血液灌流量并调节回心血量。

人体每个器官，每个组织细胞均要由微循环提供氧气、养料，传递能量，交流信息，排除二氧化碳及代谢废物。

如果微循环发生障碍，将会直接影响各器官的生理功能。

微循环障碍是血液理化性质的改变，使管腔狭窄，血液流速或减慢或血栓形成，使局部组织缺血缺氧甚至坏死，引起一系列临床症状。

健全的微循环功能是保证体内重要脏器执行正常功能的首要前提。

医学已证明：人体的衰老，肿瘤的发生，高血压、糖尿病及许多心脑血管等疾病基本是微循环障碍所致，因此微循环正常与否，是人体是否健康的重要标志。

现今的生活方式、饮食、压力、污染等都是造成微循环障碍的主要外部原因。

随着年龄的增长，人体的细胞和血液会逐渐衰老，功能也自然随之退化，这是造成微循环障碍内部原因。

微循环发生障碍会使很多人处于亚健康状态，严重时会导致心梗或中风等其他重大疾病。

老师V信：

一旦人体的微循环发生障碍，其相应的组织系统或内脏器官就会受到影响而不能发挥正常功能，就容易导致人体的衰老、免疫功能的紊乱以及疾病的发生。

正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平适应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。

微循环障碍会怎样？

人的毛细血管极细极长，而且其中的血液流速极慢，每秒只能流动0.41毫米。在这么长的血管中，经常有杂质混浊在血液中，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等，它们不但使血管壁变厚，有时经常堵塞血管，造成血液运行不畅。

微循环发生障碍，营养物质和氧气不能满足组织氧化代谢的需要，同时组织器官中的废物不能及时排出，会导致组织器官功能不全或衰竭，这是许多疾病发生和发展的重要原因。

一些数据显示：微循环障碍会引发人体种疾病和33种恶性肿瘤

目前医学研究，人的衰老、生病都与微循环功能障碍有关这是比较公认的学说。

那么微循环障碍会起哪些疾病呢?

1、神经系统：脑部发生供血不足，脑细胞得不到充足的氧气、养料，代谢产物不能充分顺利排除，而导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱、重者会发生脑梗塞、中风等症。

2、心血管系统：心脏发生微循环障碍，引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病的症状，甚至发生心肌梗死。

3、呼吸系统发生微循环障碍时，则会发生胸闷、气短、咳嗽、哮喘、支气管炎等;

4、消化系统：胃是后天之根本，如果胃部微循环发生障碍，就会引起胃的功能紊乱，营养吸收不良，发生胃炎、溃疡病以及其他胃部病变。

5、内分泌系统：发生微循环障碍时，可导致各种激素分泌紊乱，引发甲关腺功能亢进、糖尿病、乳腺炎、小叶增生等;

6、泌尿生殖系统：发生微循环障碍时，导致肾炎、肾衰、女性盆腔炎、月经不调、男性前列腺炎、膀胱炎等。

7、肌肉关节系统：肌肉、关节微循环障碍，代谢产物堆积，会产生全身肌肉酸痛、麻木、冰冷、四肢微血管堵塞不通，会造成脉管炎、下肢静脉曲张，严重出现跛行，刀割样痛。颈、肩、腰、腿痛退行性病变。

8、妇科系统：有许多妇科病均与微循环有关，如痛经、月经不调、小腹下坠感、附件炎、子宫肌瘤都与气血不通、气滞血淤有关，气滞则痛，血淤则肿。

9、皮肤科：随着年龄增长，皮肤的微血管减少，供血、供氧不足，表现皮肤营养降低，出现皮肤弹性下降，出现松弛和皱纹、黄褐斑、老年斑、眼周过早出现鱼尾纹、眼袋等。

10、老年病：如脑供血不足引起的脑萎缩、老年痴呆、中风、高血压、冠心病、肩周炎、骨刺形成骨质疏松等症，都是困扰老年人的一些常见病。

俗话说：“微循环通，人不得中风；微循环好，心肌梗塞少；微循环畅通，全身健康。”微循环几乎是百病之源，健全的微循环功能是保证体内重要器官执行正常功能的首要前提！

例如当脑循环发生障碍，会出现脑神经衰弱、失眠健忘、头痛头晕、甚至面瘫、中风、痴呆等；当肝循环障碍，会出现腹痛、腹胀、食欲不振等；当肾循环发生障碍时，会出现腰痛、血尿、蛋白尿，水肿等症状。

微循环与几个症状的关系

1、微循环与衰老

当人体微循环功能异常时，组织间营养交换和废物排除就会受到影响。若不及时纠正，就会影响脏器的功能而发生疾病，或加速衰老。所以，微循环功能好的人，就会长寿；而早衰或患病者，微循环就会程度不同地出现各种功能障碍。

2、微循环与高血压

高血压的病理变化为微细动脉收缩痉挛，引起血管阻力增加而导致血压升高，并且有细胞聚集成团、血粘度增高、血流缓慢等血液流变学变化。所以，人体微循环障碍是高血压的病理变化基础。

3、微循环与糖尿病

经临床观察，糖尿病患者的微血管管径不均，管袢模糊，畸形增多，出现微血管瘤和白色小微栓；其红细胞聚集，血流变慢，停滞。所以，糖尿病病人的微循环亦有障碍。

4、微循环与头痛、眩晕脑部微循环障碍、微血管扩张弯曲、毛细血管数目减少、红细胞聚集、血流缓慢以至停滞和微血管阻塞、血管周围水肿、出血等，均可引起脑血管供血不足，使脑细胞得不到足够的氧气和营养物质，同时使细胞的代谢产物因血流不好不能充分排出，导致头痛和眩晕，引起一系列的脑部功能障碍。

5、微循环与疲劳

人体在运动后，机体内产生大量乳酸、肌酐等代谢产物。这些代谢产物刺激机体，产生酸、胀、痛的感觉。改善微循环，使局部的血流量增加，把新鲜氧气和营养物质带给组织，而组织中代谢产物随血液排出体外，就能很快解除人体的疲劳。

6、微循环与痛经患痛经的女性很多，她们都有脐下寒冷、小腹下坠的感觉，这是气血运行不畅的表现。而改善局部微循环，可以减轻疼痛。

7、微循环障碍与阳痿的关系

现代医学证明，人体的衰老，肿瘤的发生，高血压，糖尿病及许多心、脑血管等疾病，主要是微循环障碍所致。无论疾病、药物及各种因素导致微循环障碍，比如阴茎海绵体毛细血管不畅通，使局部组织缺氧，好像一块块秧田的“水渠”受阻，长期供血不足秧田就会枯死一样，就会导致阳痿。而降低血液粘稠度、软化血管壁、增加血流量和血流速度，使组织、器官的营养得以改善，是恢复性功能的重要环节。

睾丸发育不良或萎缩，现代医学认为超过6岁，将来就会影响生育，如果超过12岁，被认为是不可逆转的病理改变。有人通过对大鼠提睾肌微循环影响的实验，表明改善大鼠提睾肌微循环，使细静脉和毛细血管中血流速度加快，白细胞贴壁滚动数量减少，白细胞和红细胞变形能力增强，使睾丸血流灌注量增多，营养供应得以改善，有利于睾丸发育，有利于男子性功能的恢复。

怎样改善微循环

1、运动

合理运动，可活动血脉通经络。比如慢跑、散步、太极拳、瑜伽、有氧操等的运动。

2、均衡膳食

身体所需的各种营养物质尽量一应俱全食物链尽量避免相克的食物组合在一起食用容易手脚冰凉的人可多吃一些含热量较高及蛋白质丰富的食品，如牡蛎、牛肉、羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。

3、从中医的角度来看

建议多从天然药材中补充抗氧化剂以促进微循环，如银杏叶、当归、四君子等。