今天将所有通过穴位、经络养生的方法做了一个合集，方便大家充分地了解相关知识哟~只要点击蓝字就可以阅读相关内容啦~
01你知道人体自带的盾牌穴位吗？（←点击左边蓝字就能获取相关信息啦~）
颈椎病或者脑血管病往往与肝有关，肝阳上亢，气血往上冲，就容易出现脑血管疾病。肝和胆是表里的关系，肝升胆降。因此，要注意胆经上的穴位。
02健康手中求，按摩调代谢，缓解腰背痛
在人体中，含有许多的“点”，只要用手法正确的刺激它，都可以给我们人体带来一种良性的刺激。在这种刺激之下，就可以起到养生保健的效果，这些“点”就是我们身体的穴位。
03按摩这些穴位，帮你振阳气祛湿邪！
人体中，湿邪最容易入侵的部位是头部，会出现头痛、头晕等症状。这时可以拿肩井10-20下。
04点穴保健康
更年期相关的心脏综合征称为更年心。更年心往往是影响了交感神经，导致血管痉挛。
05肝胆疾病，点穴自测！
程式三才法，在家自测、缓解肝胆疾病！
06下肢疼痛竟然是糖尿病的信号！
中医理解中，小腿内侧中间三分之一这一段跟我们腹部有关，对应胃、肠、盆腔。这些部位最容易出现邪气——“痰”。
07静脉曲张不可忽略！——明星杜旭东的养生误区
静脉曲张的治疗就是要活血化淤。中医可以用火针的治疗方法，达到祛瘀生新的作用。
08推拿理疗治肝胃
自查中脘穴发现异常，说明胃部发生异常状况。
09三边三间取穴法——在家也能调养脾胃
我们平时在按揉穴位时，总是感觉很难找准穴位，今天小编为大家介绍一种三边三间取穴法，借助身上的筋、骨、肉，就可以准确找到穴位。
10三边三间取穴法——秋燥“点”起来
在秋季人体最容易受到燥邪的侵害，今天小编给大家介绍如何三边三间养肺穴。
11比穴位更简单，葛氏捏筋拍打疗法在家就能做！
脉位，即血管和神经通过的地方。脉位和穴位有所区别，穴位避开神经血管，脉位专找神经血管，来增加血液循环，达到刺激神经的目的。
12拍打养生，30秒帮您治落枕！
葛氏捏筋拍打法治落枕、治颈椎！
13养生对调血糖
对穴中有一种规律是近端和远端的穴位相配合，经过两手同时运针、捻针、行针，就能疏通经络，贯通气血，缓解病情。
14养生对穴防中风
合谷—太冲。此对穴适合出现中风先兆，但又有高血压症状的患者。
15《芈月传》之“中医之美”
《芈月传》里孙俪扮演的芈月因生产而昏厥，女医挚为其刺血拇指和食指进行急救。专家告诉大家这叫刺血疗法。刺血疗法可以治疗很多问题，比如因为中暑、过度疲劳、过分悲伤而昏厥了，就可以用针刺激手指的穴位，如果出现一些别的问题比如头面部出现一些热性症状或者红肿的症状，可以通过食指的不同部位来刺血缓解这些症状。
岁国医大师教您养生保健操
按揉膝盖上的四个穴位，可以缓解关节疼痛，延缓髌骨老化。具体方法：食指点在内膝眼穴，中指点在外膝眼穴，大拇指点在血海，小指点在梁丘，往上抓，每天坚持四五分钟。
17养腰护肾，穴位也能“吃”药
补肾的方法有很多，今天《养生堂》给大家介绍补肾的穴位养生法。十二脏腑都有属于自己的背俞穴，如果是腰疼，首选肾俞。中医认为腰痛有①寒湿腰痛，表现为沉重的重痛；②瘀血腰痛，表现为疼痛比较剧烈，且疼痛位置固定不移；③肾虚腰痛，表现为隐隐酸痛，在劳动之后会更有感觉，是比较多见的。
18掌握这几个穴位，轻松解决便秘困扰
胃主受纳，水谷运化，就是说胃消化吃进去的东西，然后肠子吸收营养物质，如果胃和肠失调就会出现便秘。便秘又分为两种，胃热（实证便秘）和脾胃气虚（虚证便秘）。
19巧用常见厨房调料，健脾补气防三高
大到肿瘤，小到感冒，它们的患病因素里面，大都包括同样的一条——脾胃虚弱。而眼下，一年当中最容易伤脾的时节——长夏即将来临。
20打开人体的健康锁
中医绝技——八把半锁推拿法，千年传承，中医推拿的精华秘术，开关解锁，通畅气机，疏经活络，开通血脉。八把半锁中青龙、紫金、返魂、白虎分别在人体两侧各有一把，共计八把，而最后的总锁由于其开锁手法的特殊性，因而得名半把锁。
21小罐子大乾坤
说到拔罐大家并不陌生，但究竟哪些人适合拔罐，拔罐最适宜治疗哪些疾病呢？
22针灸名医的养生穴，每天按一按，揉一揉，健康又长寿！
针灸名医周德安，周老虽然已经78岁高龄，但是精神矍铄、说话底气十足，视力更是比现场的年轻观众都好，整个人的精神面貌非常好，令主持人和观众都印象深刻，而周老跟大家分享自己最重要的养生秘诀就是养神。周老告诉大家神不安则五脏摇，也就是说如果神养不好，各种疾病都会找上门来。
23如何轻巧柔和调筋骨？清宫正骨传承人教您日常调理法！
现代社会的人不像以前一样会常去打仗打猎，但是在现代社会的慢性筋骨疾病却越来越多。从中医骨伤科的角度大致分为两个方面：一个是筋伤，一个是骨病。
24冬季高血压怎么办？用自己的穴位来治自己的病！
一个穴位，可以警示您是否此刻血压过高！专家提示：当您按揉太冲穴1分钟左右，如果有酸胀的感觉，提示很可能您此刻的血压偏高！现场经过测试，结果也证实了专家的说法。那么如何才能在尽量短的时间内降低血压呢？
25出现偏头疼、咽干咳嗽、失眠？试试这两组对穴！
奇经八脉是一个大家都很熟悉的名字，常常在武侠小说里出现，只要打通了它基本上都会功力倍增，说明了它在江湖中的地位。真有这么神奇的奇经八脉吗？它们都在哪儿？我们能自己打通它们吗?
26打通奇经八脉，摆脱反酸、烧心、脾胃不和、晕车等烦恼！
生活中我们常常会遇到反酸、烧心、脾胃不和或是晕车、晕船、恶心呕吐等问题，中医认为这些症状属于胃的问题。
27你的后背感觉疼吗？打开督脉通阳气！
您的背部疼吗？主持人学会了一种新的诊病方法，通过按压背部的某个点来判断身体内的疾病。通过按压，现场的三位观众都纷纷喊疼，专家表示背部疼痛竟跟一条神秘的经脉有关系，到底是哪条经脉？
28刮痧越重越疼越好吗？专家教您如何刮痧来疏肝理气，辅助降血压！
刮痧对很多人来讲并不陌生，但很少有人知道，刮痧不但可以治疗疾病，还可以通过观察痧印，判断病情的轻重。
29春燥难耐，试试用刮痧手法来治疗上火！
专家表示，可以用刮痧手法来治疗一种春夏季节关系最密切的一种邪毒——火毒，也就是老百姓常说的上火。
30四海亏虚，则百病丛生，教你如何充盈四海，健康长寿！（下）
掌管人体的四海为髓海、气海、水谷之海以及血海，四海充盈，健康长寿；四海亏虚，百病丛生
31快看看你的身体上有没有这些“疙瘩”？它可能会影响心脏功能！
如果一个人的身体上，发现了某种疙瘩，那么很有可能就会与长寿擦肩而过了。那么，人体的这些“命疙瘩”到底长在哪里？又该如何化解，以达到长寿的目的呢？
32闪腰、慢性腰痛、膝关节疼痛怎么办？专家教您如何应对日常筋骨损伤问题！清宫正骨流派第七代传承人于栋老师教您如何轻巧柔和地解决生活中容易出现的各类筋骨损伤问题。
33颈椎病、腰痛、腹泻怎么办？没事揉揉这几个穴位可以养生保健！
针灸铜人是中国古代医学家发明的供针灸教学用的青铜浇铸而成的人体经络腧穴模型。针灸铜人是传统医学史上的稀世奇珍，对中国医学的发展起到了举足轻重的作用。
34国医大师教您超有用的刮痧降压法，随时都能做！
刮痧是如何被逐渐接受？刮痧治疗高血压又有什么特别之处？
35神奇的平衡针灸，缓解颈肩腰腿痛，扎下起针3秒见效！
有一位高手叫“一针”，而这个“一针”是说一个人只要一根针、一个病只用一个穴位、扎下起针3秒钟，疼痛的症状就能得到缓解，这到底是真的吗？
36血压血糖居高不下？不要错过这个方法，既省钱又养生！
宫廷理筋术传承自宫廷绰班处，历代宫廷都有理筋术。宫廷理筋术以柔字为秘诀，筋以柔韧为常，顺其生理，以柔治刚。
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