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在我国，胃癌的发病率很高。
数据显示：我国胃癌的发病率仅次于肺癌，居恶性肿瘤发病率的第二位。年胃癌新发病例达到48万，仅次于肺癌和结直肠癌。
胃癌的发病率如此高，很多人认为导致胃癌的主要元凶是吸烟和酗酒，但也有些患者并不吸烟也不酗酒，却依然罹患了胃癌。
哪些高危因素，需要警惕胃癌呢？
01
有胃癌家族史
一定要警惕胃癌，因为胃癌有一定的家族遗传倾向，比如拿破仑家族，拿破仑的爷爷，爸爸以及拿破仑本人，均因胃癌去世。
02
幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是一种寄生在胃黏膜上皮细胞内的细菌，是导致多种胃病的元凶，其中就包括胃癌，所以有幽门螺杆菌感染的人群，要警惕胃癌。
03
长期进食腌制和熏制食物
因为腌制和熏制食物里富含多种致癌物，这些致癌物会诱发胃癌的形成。
04
一日三餐特别不规律
胃三分靠治七分靠养，罹患胃病的人，常常有一个共同点，那就是特别不注意养胃，平时怎么随便怎么来，一日三餐特别不规律，随着时间的推移，也容易诱发胃癌。
05
吸烟和酗酒
吸烟和酗酒也是导致胃癌的高危因素，这是因为香烟在燃烧的时候释放了多种致癌物，酒精会直接刺激胃黏膜，也会诱发胃癌。
以上五种因素，如果超过两个，医院检查，要想发现早期胃癌，最佳的方式就是胃镜检查。
焦虑和抑郁是癌症的“加速器”
焦虑和抑郁是癌症的“加速器”，胃癌也不例外。时常保持愉快的心情，拥有良好的心态，能够远离包括胃癌在内的多种恶性肿瘤。
大量的科学文献和动物实验发现：人在焦虑状态下，胃肠的异常神经递质会增加，炎症因子也会增多，持续时间长了，不良情绪会改变胃的上皮细胞，甚至促进癌症的发生。
不仅如此，抑郁症等不良情绪还会阻碍胃癌的治疗和康复。通过北京军区工兵团团长江汉刚因压力大过度操劳罹患胃癌晚期的真实案例，告诫大家：工作“压力山大”，需警惕胃癌风险。
借烟酒消愁，只会“愁上加愁”。人生在世不如意之事十有八九，很多人一遇到烦心事，尤其男人喜欢抽上一两根烟来缓解情绪，也有的会喝闷酒或约上三五知己一醉方休。殊不知，烟酒浇愁和不良情绪会产生叠加效应。
吸烟和喝酒是胃癌的高危因素，而且不仅仅是胃癌，多种癌症都与这些不良嗜好有关系。
研究提示，与从未饮酒的人相比，每天饮酒超过30克酒精的人，也就是二两白酒不到，胃癌风险就要高近5倍，吸烟人群患癌风险高2倍左右。
若又吸烟又喝酒，那么即使每天摄入酒精才15克，患癌的风险会高出8倍左右。为此，田艳涛再三提醒：切莫借烟酒排解不良情绪，要选择健康积极方式保持好心情。
胃镜检查是消化道肿瘤的“侦察兵”
有胃痛等不舒服症状或怀疑胃癌，及时做胃镜检查。
如果没有症状，到了40岁也要注意胃癌筛查，做人生的第一次胃镜检查。首次胃镜没问题，可以隔三到五年复查。
目前，胃镜检查在中国的普及率还不能令人满意，许多人对插管胃镜过度恐惧，其实胃镜设备已比过去大大改进，跟医生正确配合，不必太担心。
怕痛的可以选择无痛胃镜，只需麻醉睡上一觉即可；也有更先进的无损伤胃镜检查手段，比如普通胶囊胃镜、超细胃镜、磁控胶囊胃镜，都可以让人在比较舒服的状态下完成检查。
预防胃癌平时建立健康的饮食习惯及结构，少吃粗糙及腌制食物，忌暴饮暴食和辛辣食物，尤其是避免腌渍食物和霉变食物摄入，减少亚硝酸盐的摄入。戒烟戒酒，少喝或不喝烈性酒。定期体检以发现癌前病变并及时处理。
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