赶快检查,你是属于亚健康吗

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亚健康是指介于健康与疾病之间的一种状态。包括无临床症状或症状感觉轻微，但已有潜在病理信息。它本身拥有广泛的内涵，是人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。又称第三状态，也称灰色状态、病前状态等。亚健康最新研究发现：人体70%的疾病都与基因异常有关，当人体处于亚健康状态时，其患病风险就会大大提高。

以下几类人容易受到“压”健康的困扰：①精神负担过重的人;②脑力劳动繁重者;③是体力劳动负担比较重的人;④是人际关系紧张、造成负担比较重的人;⑤长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);⑥压力大的人;⑦生活无规律的人;⑧饮食不平衡、吸烟酗酒的人。

为了追求健康的生活方式以及健康的身理状况，“养生”已经成为人们时刻