条生理常识,转给你关心的人

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健康，意味着拥有充满活力、无疾病的身体，和平衡、积极追求、乐观向上的心态。它是幸福生活的象征。那么怎么样才能拥有健康呢？快来看看吧！条生理常识

1、凉水洗脚有损健康.

2、夏季多吃苦味有益健康.3、多喝水能防肾结石.4、夏季不宜光着上身睡觉.

5、冬季养生宜多食热粥.

6、冬季洗澡次数不宜多.7、冬季不宜长期待在温暖房间.8、不宜长时间停留在冬季雾气中.9、冬天不宜把围巾当口罩用.

10、冬天早晨不宜洗头.

11、健身前热身活动很重要.

12、运动损伤应冷处理.13、步行适量能使大脑更年轻.14、步行最有利于中老年人健康.

15、深呼吸不利老年健康.

16、老人晨练应先进食.

17、运动后应喝杯牛奶.18、睡眠充足才有益健康.19、情绪不畅会导致胃病.

20、手机贴膜会伤害眼睛.

21、员工不宜在办公室吃午餐.

22、午睡有助于预防冠心病.23、不宜用沸水煎中药.24、服中药不宜加糖.

25、不能用95%的酒精消毒.

26、日照每天过三小时才算健康住宅.

27、破损瓷砖辐射较大.28、卧室窗户留缝有助于睡眠.29、清晨不宜开窗通风.

30、热水袋比电热毯更益健康.

31、不宜用塑料袋保存果蔬.

32、筷子最好半年换一次.33、牙龈出血要尽快更换牙刷.34、正确刷牙比选择牙膏重要. 　　

35、起床不宜马上叠被子.

36、晒被子不能拍打.

37、空腹不宜喝蜂蜜.38、喝蜂蜜可解酒.39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

40、素食为主更适合中国人.

41、海带可预防高血压.

42、凉水洗脸好处多.43、刷牙宜用温水.44、洗脚宜用热水.

45、脚寒容易感冒。

46、干嚼食物可防止大脑老化.47、上午晒太阳有利于冬季健康.48、翘二郎腿会影响健康.49、戴帽子不宜过紧.

50、常梳头有益健康.

51、长时间微笑有利健康.52、强忍泪水等于慢性自杀.53、小便时咬紧牙齿有益健康.

54、打喷嚏时不能捂嘴.

55、早晨一杯水很重要.

56、白开水超过三天不能喝.57、每天一杯咖啡好处多.58、咖啡要趁热喝才好.

59、酒后喝咖啡易发高血压.

60、喝下午茶有益增强记忆.

61、绿茶有益防治肝炎肝癌.62、胖大海泡茶不宜长期饮用.63、感冒不宜喝苦丁茶.64、不应用保温杯喝茶.

65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

66、不宜空腹喝酸奶.67、喝完牛奶应喝口白开水.68、常喝豆浆更健康.69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

70、白酒不宜代替料酒做菜.

71、吃海鲜不宜喝啤酒.72、吃鱼能保持血管年轻.73、鱼刺卡喉不宜醋疗.74、胆固醇高者少吃鱿鱼.

75、海蜇皮能治高血压.

76、食肉过多对身体有害.77、骨折初期不宜喝骨头汤.78、炖鸡汤不要先放盐.79、发烧时不宜食用鸡蛋.

80、茶叶蛋不宜多吃.

81、馒头比米饭更益补锌.82、煮粥和烧菜不能放碱.83、粽子的营养全面.84、饭菜不宜趁热吃.

85、多吃黑色食物可补肾.

86、多吃玉米好处多.87、不宜吃开口的糖炒板粟.88、多食核桃有益心脏.89、花生具有抗衰老作用.

90、常吃花生可预防胆结石.

91、常吃生花生可治胃病.92、醋泡花生可以软化血管.93、西瓜不宜长时间存放冰箱.94、吃葡萄有利于护肝.

95、吃草莓有助于防止辐射.

96、甘蔗被称为补血果.97、苹果营养全面.98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.99、红枣有增强肌体免疫力的作用.

、山楂易致胃结石.

、肾病不宜食杨桃.、香蕉是廉价减肥药.、菠萝可以护胃.、芒果保健作用大.

、烂水果不烂部分也有毒.

、水果不如蔬菜有营养.、木瓜可增加胃肠动力.、芦荟能缓解亚健康.、胡萝卜有降血压作用.

、胡萝卜下酒会中毒.

、萝卜白菜不应混吃.、人参和萝卜不能一起吃.、西兰花营养价值高.、香椿浑身是药是宝.

、香椿需用开水烫.

、多吃番茄可防晒伤.、泡发干长香菇最好使用温水.、吃饭应先吃青菜后吃肉.、常吃大白菜好处多.

、韭菜可补肾助阳.

、茄子有益降低胆固醇.、洋葱可保护血管.、做菜勾芡有助保护肠胃.、黄瓜,西红柿不能一起吃.

、豆芽一定要炒熟吃.

、饭前不宜吃西红柿.、山药是冬季滋补佳品.、豆腐吃多对身体有害.、不利健康.、红薯叶是宝.

、红薯有了黑斑不能吃.

、日常饮食应少吃胡椒.、多食味精影响视力.、多吃盐会使血压升高.

、干海带长时间浸泡才能除砷.

、海带不是越绿越好.、黑木耳补铁效果最好.、大蒜宜生吃.、香油更适合中老年人吃.

、腐竹在豆制品中营养价值最高.

、枸杞能强精壮体.、当归能增强肠胃吸收.、天麻炖鸡不可取.、男人不宜趴着睡.

、饭后吸烟危害更大.

、孩子厌食多吃醋.、儿童常吃面包好.、使用筷子能促进幼儿神经发育.、学生不宜补偿式晚餐.

、儿童不宜多用鱼肝油.

、果味维C不能让儿童当糖吃.、早餐吃燕麦有助于记忆.、鼻子出血时不要抬头.、儿童开灯睡觉患癌率增大.

、打乒乓球可预防儿童近视.

、儿童不可多吃山楂片.、儿童吃糖多了爱发脾气.、儿童喜食甜食容易体弱.、幼儿不宜经常服用止咳糖浆.

、游戏对幼儿心理发展很重要.

、白天需要让宝宝运动多一些.、幼儿服药时要多喝水.、给孩子喂药不能用牛奶.、彩色T恤更能抵挡阳光.、浴后不宜立刻化妆.、晒后不能用热水洗脸.、苦瓜羊肉汤去痘效果佳.、束腰过紧可引发痔疮.、吸烟也会伤胃.

、不含尼古丁的香烟仍有害.

文章来源：掌上庆阳

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