作者：一直努力码字的
来源：钱某某（ID：qianmoumou）
杨天真终于“认怂”了！杨天真是谁？她是一度让娱乐圈“闻风丧胆”的经纪人。曾捧红范冰冰、张雨绮、鹿晗、李现等明星。其中鹿晗被推上“顶级流量”的位置。如果说她是“顶级流量明星”创始人，一点都不过分。之前她宣布自己要做切胃手术。切胃手术，顾名思义，就是切除部分胃。听着就感觉很危险。其实不然。早在年，这个手术就用于治疗病态肥胖患者。技术相对比较成熟。杨天真做这个手术，是为了治病。她的血糖超高，已经严重影响到身体。杨天真的身体出状况不是“空穴来风”。她可是典型的“不要命”。她说：“从不会在1点前睡觉。”熬夜是常态。她不是不想睡，是不敢睡。因为工作。很多工作上的问题都发生在晚上。她是负责人，要及时进行处理。忙完所有事情，匆匆忙忙睡一会。第二天起床，她第一件事情是，收听音频课程。不放过任何一刻空闲时间。工作是她的全部，腾不出时间照顾自己。即使是糖尿病找上她。她依然置之不理，把命交给了“胰岛素”。久而久之，她的身体“垮”了。她目前的状况，其实“切胃手术”不是唯一的选择。完全可以通过锻炼和控制饮食来解决。但她说：“我可能已经把额度都用在工作上了，在身体上已经零信用。坚持跑步，坚持饮食已经不是那么容易的事情了，我确实做不到。”跑步、饮食在普通人看来，是再正常不过的事情。百毒不侵的杨天真却说，她做不到。可身体不是机器啊。机器只要修理一下，又可以继续高负荷运作。可身体呢？它会疲惫，直到再也坚持不住，就完了。为了工作牺牲身体，真的值得吗？
00年3月4日，是杨金菊一生的噩梦。那天，她从老家赶到长沙。到丈夫李明华的出租屋才发现，丈夫已经猝死了。估计是日晚上去世的。天了，无人知晓。日，她还在跟丈夫视频。她记得，丈夫挂断电话前匆忙说了一句：“不聊了，有订单来了。”怎么也想不到，这成了丈夫最后一句话。丈夫是一名外卖骑手。他独自一人住在月租元的房子。每天凌晨5点出门，半夜才能回家，全年无休。包括今年的春节。从过年到00年3月号，他都没有休息过。每天的工作时长平均高达10个小时。为什么一个月时间他只休息了一天？他不累吗？累，但他不敢停下来。家里有三个老人，和两个儿子嗷嗷待哺。作为家里的顶梁柱，他没资格喊累。丈夫猝死后，杨金菊在房间发现，一块六的红辣椒和几个面包。是他出事那晚买的。可能这是他的晚餐。活着就要为生活狂奔。可一切都在那个深夜，戛然而止。比起这，更悲哀的是，世间不止一个“李明华”。他们都在坚持。再坚持一会，家里人就能过上美好生活；孩子就能受到最好教育；下一代就能好过点……身边的人也不断跟他们说：你要拼命，你要出人头地。唯独没人告诉他们，健康是所有事情的前提。
年10月18日，某企业工程师齐智勇，下班回家路上，突然失去意识。医院，整整抢救了1个小时。他还是走了，年仅36岁。妈妈白发人送黑发人，那是她唯一爱子。八岁和三岁半的孩子，永远失去了爸爸。妻子再也等不到，白头偕老的爱人了。这个小家，一夜之间破碎了。齐智勇离去，看似意外，其实早已埋下“伏笔”。从年1月到年10月，齐智勇连续个月在肯尼亚，坚守岗位。直到离世，他还剩33天年假。一年年假只有18天。也就是说，连续年，他基本没休过年假。出事前一周，他跟妻子说：“可能挺不了一年的割接（工作内容）了。”这是他身体释放出的“危险信号”。可他不以为然。出事前两天，他还在通宵。你可以无视健康，但身体说不了慌。直到生命突然按下“暂停键”，才知道来日并不方长。中国睡眠医学协会调查显示：90%的年轻人猝死，脑溢血，心肌梗塞都与熬夜有关。超过70%的年轻人有熬夜习惯。这不是危言耸听，而是真实数据。这不是别人的事，而是发生在我们身边。当生命亮起红灯，当病魔侵略身体。才知道，人生已不能重来一次。
年7月4日，中科院博士肖育众，晕倒在实验室。晕倒是连续一段时间加班到深夜所致。送医后，抢救无效死亡。年仅31岁。他孩子刚出生7天。他还没来得及好好陪陪孩子。一心只想着工作，想让将来的生活好过些。他不知道的是，孩子需要的只是一个爸爸。类似的不幸数不胜数。深圳清华IT男连续多日凌晨打卡，周末基本无休。最后猝死在马桶上。年仅36岁。死前一天，他跟妈妈说：“我太累了。”8岁女编辑因肝癌去世。生前，加班、熬夜，是她生活的主题。之前我在网上看到一则视频《熬夜的危害》。视频中，让一个17岁高中生，11天不睡觉，看看会出现那些变化。第一天，他勉强还有点精神；第二天，他眼睛不再聚焦；第三天，他手脚不协调，抑郁；……第十一天，他出现幻觉，无法集中注意力，变得多疑。熬夜一时爽，一直熬夜一时爽。有位网友分享了她的熬夜经历。熬夜两三年，熬出心梗。如果依旧晚睡，她怕有一天再也醒不来了。如果人体缺乏睡眠，荷尔蒙就会失衡。严重的话会导致死亡。这不是说说而已。熬夜、高负荷工作正在慢慢“毁掉”我们。我们连好好吃顿饭的时间都没有。却不知道，熬夜赚来的钱，医院5分钟问诊费。我们想让努力撑起整个家，却没想过，如果支柱倒了，家怎么办？叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”无论何时，健康才是我们最大的财富。没有它，我们什么都不是。
年，有一个广告短片《健康本该如此》，全网刷屏。短片主要讲述的是：现代年轻人，身陷“病态”的生活。你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次。担心屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。办的健身年卡，你闲置后在朋友圈出售。凌晨3点转发有人猝死的新闻，你给自己定了5个起床闹钟。除了这一幕幕真实的生活状态，还有一组数据，非常震撼。有七成白领有过劳死的危险；每4个人中就有1人肥胖；中国皮肤病患者超过1.5亿人；中国每年猝死人口超过55万；每天约有10人确诊癌症；一次重症治疗保守估算50至60万，掏空一个家几乎所有积蓄；白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；中国肠胃病患者有1.亿；慢性胃炎发病率为30%；……当看完这则视频后，我五味杂陈。有些人说：活着好难，我必须拼命啊。是啊，生活不易。我们必须足够拼命，才能站得更高，看得更远。但拼命不代表不要命。每一个高级自律的人，都会在拼命和保命之间寻求平衡。“保命”，其实是一些再普通不过的常规生活。1、少熬夜，保证充分休息时间。别想着熬夜，等有空了再把觉补回来。不存在的。熬夜本身就已经很消耗身体。你没时间休息，就一定有时间生病。、工作之余，还有生活。我们一生不可能只有工作。工作重要，生活也重要。学会生活，才能在工作中找到自我。3、多忙都要吃饭，多锻炼。再忙，也要记得吃饭。再忙，也要抽空锻炼。再忙，也要对健康负责。别拿生命开玩笑！3岁复旦女博士临终前在博客中说：我也曾为了一个不知道是不是自己人生目标的事情拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的傻事。在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
句句诛心。这么多悲剧摆在我们面前，都是为了告诉我们：活着才是王道，要好好爱惜自己的身体。参考资料：人民日报《36岁，二胎爸爸，加班猝死！妻子日记曝光》
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