白癜风科研 http://baidianfeng.39.net/kycg/女人三伏把肚子灸透，祛寒工作（宫寒、肠胃寒）就完成一大半！三伏很短，抓紧后面每一天，都灸起来吧，尤其是经常胃痛腹泻、有宫寒妇科问题的女性朋友！
◆夏天，女人别轻易露肚子！
肚子，也就是腹部，这是人的生命原点，更是女人的生命原点。所以自古便有“男不露背，女不露腹”的养生习惯，古时候的女性会有肚兜盖住肚子，而现代年轻女性却以露肚脐为美，忽略了健康因素。背部为阳，腹部为阴，男子纯阳刚强，女子阴柔婉约，腹部对女性的寓意要超过男性，女性对腹部更要谨慎保护。腹部还是女子胞宫所在，现代女性妇科病频发，很大一部分就来自于对腹部的不重视。尤其是夏天，空调冷气泛滥，如果长期暴露肚子，寒气容易从肚脐窜进腹内，引起肠胃虚寒、宫寒妇科问题。《黄帝内经》说：“胸腹者，五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”人的五脏肠胃消化系统都在这里，美丽健康的奥秘也在这里，不能轻易暴露。◆三伏灸透肚子，远离妇科病！
任脉起源于小腹胞宫，胞宫即女性蓄藏阴血、产生经期的地方。包括女性的雌激素分泌都与此有关。说明任脉是女人的一大根本，女人之阴主滋润及营养，关系到女性的经期及孕育新的生命，而这些，都要取决于女子任脉经气是否充盛、通畅，故有“任主胞胎”之称。不仅如此，任脉也与女子健康息息相关，《素问》提到：“任脉为病......女子带下瘕聚。”任脉可调节女性月经不调、孕育胎儿，为女性生养之本。任脉如果病了，女人妇科那块就容易得结块，积聚之类的病。自古以来，中医都有“妇女以血为本”的观点，认为女子以血为养，以血为用，血对女人非常重要。那怎么要怎么“养血”呢？太冲脉的盛衰，直接影响到女子阴血的运行，女子经期能不能顺利来到就是最好的体现。太冲脉是哪条脉呢？就是通子宫、卵巢的这条脉，女性很多耗血的生理活动都依赖它。而太冲脉又受到任脉管辖，只有任脉通，太冲脉才能盛，“月事”才按时来潮，才有了女子种种标志性的气血活动。因此任脉可以说是女人的一个血库，阳化气，阴成形，血是有形，任脉又是阴脉之海，没有哪个女人离得开它！◆此外，三伏灸肚子还有3大好处！
1、排肠毒肚子是人体脾胃小肠大肠所在，艾灸肚子上的章门、中脘等穴，有助于脾胃运化、小肠吸收、大肠排泄等一系列过程，真正促进食物消化吸收，滋养身体，从而促进排出肠毒，改善便秘、积食等问题。2、驱寒十女九寒，现代女性大多存在腹寒宫寒的问题，身体怕冷，容易腹泻痛经等等，这种时候也很适合艾灸关元、气海等穴，把艾的温热之力渗透经穴腑脏，化解寒凝之气。3、减肥人的肚子上，有一条横向运行的脉络，名为“带脉”，带脉的主要功能是像腰带一样，将其余纵向运行的经脉统束，使之井然有序。但有时候腰带紧了，毫无疑问会影响其他经络运行，气血无法通畅，堵在肚子里，时间长了就会发胖。艾灸按揉或敲打肚子上的带脉穴，可以给它松绑，恢复气血通畅，兼顾揉腹灸天枢穴，让肚子上的脂肪赘肉快速流失，恢复身材。◆三伏把肚子灸透，祛寒任务完成一大半！
腹泻，俗称拉肚子，是身体不健康的异常反应，但很多时候，艾灸之后，人也会出现拉肚子的情况。绝大多数情况下，艾灸后拉肚子，是好消息，属于排病反应，而且主要是排出人体内的湿寒，散寒祛湿！因为腹泻本身也是寒湿向外发泄的一种方式，我们的身体是很智能的，很多女性肚子受寒后会拉肚子，其实就是身体主动在用一种快捷的方式排掉湿寒，好尽快恢复。三伏把肚子灸透，祛寒任务完成一大半！只不过一般的腹泻，属于身体被迫的行为，在排掉寒湿的同时，也会排掉身体里的许多精微物质，对身体是一种消耗，经常腹泻，人会虚脱，身体精神都受到影响。艾灸则不然，灸后拉肚子，是因为艾灸刺激了穴位经络，增强脏腑功能，主动将身体里隐藏的寒湿之气驱除体外，艾灸后引起的腹泻，会表现为腹部突然疼痛，腹泻之后，疼痛症状就会消失，身体也会因此好转。◆三伏灸肚子，这个穴位不能少！
女人灸肚子，这个穴位必灸——神阙穴！（即肚脐）《医学入门》指出“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。”《类经图翼》中也有记载：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。”神阙穴有强大的养身功效，尤其女性，中老年人、阳气不足者、真元虚惫者尤其适宜。传说一位名叫韩雍的侍郎，讨伐大藤峡俘虏了一个敌人。这个敌人的年纪超过百岁了却很壮健，韩雍便问他原由，他说道：“之前是体弱多病的，自从遇到一位奇人让我艾灸脐中穴，慢慢就变得身强体健了。”现代数据研究也辅证了这点，发现艾灸神阙穴能促进血液、淋巴液的循环，调节组织器官代谢，增强免疫功能和抗病能力，延缓衰老。艾灸神阙穴对肠炎、腹泻、便血也有特效。《窦材灸法》中记载了这样一则案例，一位患者腹泻便血久不止，是阳气不足兼饮食冷物造成的，灸神阙穴三百壮，便治愈了。类似的案例实在太多，总之艾灸肚子，优先考虑神阙，能温通督脉，温运阳气，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、不孕、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹均有良效。◆三伏4大灸法，灸透神阙=灸透肚子
艾灸神阙也被称为脐灸，三伏天有4种脐灸方法较为主流：
1、艾条温灸将燃烧的艾条直接放在脐中上方施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，可连灸10天，休息2-3天，主要调理胃肠功能紊乱、神经衰弱等问题用此法防治效果较好。2、神阙隔姜灸生姜置于肚脐正上方，再用艾条悬灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次。对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防调理作用。如果、不方便用艾柱，可以用艾条温和灸并在肚脐上放姜片，效果类似。这里所用的生姜是用老姜，而不是鲜姜、干姜。那么老姜是什么样的呢？
老姜，俗称姜母，外表呈土黄色，表皮比嫩姜粗糙，且有纹路，味道辛辣。这里大家在购买的时候要注意区分。
选取合适的姜后，将姜切成一元硬币厚度左右的姜片，这里并不是绝对的，而是帮大家找一个参照对比，不然我说0.2~0.5厘米厚的姜片，大家在切的时候难道还要用尺子量一下？一元硬币的厚度与之相差不大，在切的时候这个是最低厚度，不能比这个再薄了，如果说您比较不耐热，切厚一点也是可以的，上限大概可以是两个硬币的厚度。当然如果要追求精度，可以用尺子衡量过后再切。姜片的大小可以覆盖穴位即可，然后用牙签或者针，在姜片上扎几个孔，这个是不能省略的，这样是在艾灸时便于灸火透过姜片。最后，在姜片上放置艾炷施灸。3、神阙三伏贴
三伏贴是由天灸概念演化而来，唐朝孙思邈提出了天灸的概念，传统天灸就是通过一些中草药贴在穴位上，从而渗透吸收起到经络、血脉而起效。现代由于技术进步，用艾草生姜复方精油2-3滴滴在空白无菌敷贴上，贴于神阙穴（肚脐），6-8小时揭掉即可，艾草纯阳可持续渗透到脏腑之内，祛湿邪热、健脾和胃、调理气血。而且还可以冬病夏治辅助调节一些慢性疾病，例如慢性咽炎、哮喘、以及肠胃功能紊乱等多方面。对于不同人群其调节方向不同，例如婴幼儿、小儿，多用于调节脾胃虚寒，消化功能不佳；而对于老年人，更倾向于辅助调节慢性疾病，像慢性肠胃炎，脾虚便溏。4、神阙隔盐灸
隔盐灸的作用肯定来自两点，一就是盐，二个就是艾。除了盐本身具备的药性外，现代研究也表明，盐有很高的渗透压，这一特性在艾灸中发挥了重大作用，可以更快更强力地把艾热以及药渗透身体内部。
做隔盐灸时，你会感觉身体暖烘烘的，不烫，但很温暖，不是表面，而是由内而外的透心热，不是一个点热，而是一团区域，一部分经络都在热，可见隔盐灸的强力。
正是因为这个特点，隔盐灸有回阳、救逆、固脱之力，常用来调理一些急症，伤寒阴症或吐泻并作、中风脱症等，平时也可用来养生。
古人就发现隔盐灸神阙可以拿来调理一些很棘手的问题：
《附后备急方》治卒霍乱诸急方：“以盐纳脐中，上灸二七壮。”
《令媛要方·卷二十八》治淋病：“着盐脐中灸三壮。”
隔盐灸神阙的方法也很简单，首先：将干净的餐巾纸垫于脐窝中，用手指轻轻捣入，然后把纯净干燥的食盐填平肚脐，艾灸即可。
不过要注意的是，食盐最好先炒一下，可以提升艾灸效果，也能避免盐粒艾灸时受热爆散引起烫伤。
在现代中医上，隔盐灸的方法有了一定的改进，如在盐的上方或下方增加隔物。治疗的范围也有相应的扩大，可以用于治疗多种腹部疾病及其他病证。因为隔盐灸具有回阳救逆、温中散寒的作用，对亡阳脱证、四肢厥冷、急性腹痛、吐泻、痢疾、小便不利、腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、神经痛、畏寒症、落枕、痛经、产后腹痛等症有很好的疗效。
◆隔盐灸，养肾倍棒除了用来针对急症，去火消毒，隔盐灸还有一个厉害的地方，就是养肾。
中医认为，五味对应五脏，酸、苦、甘、辛、咸，对应了肝、心、脾、肺、肾。
咸味可以入肾经，滋养肾气，调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后喝一点淡盐水，可以保持正常代谢。
虽然"咸”并不专指盐，也可以是其他的物质，但盐毫无疑问最具有代表性，对于肾虚的患者，采用隔盐灸，盐的药性会直接与穴位接触，刺激经络，从而使得热力透达肾经，能够起到温肾养肾气的作用。
身为现代人也很有福，盐在古代是比较珍贵的，有些人想吃都吃不到，更别提拿来做隔盐灸，所以能够做隔盐灸，也是一种幸福。
再次温馨提醒：三伏已过一大半，抓紧剩下的每一天，都灸起来吧！尤其是肠胃虚寒、有宫寒妇科问题的的女性朋友！
健康是一种选择，健康是一种投资，健康是生命的意义，健康是爱和责任！有健康才有美好未来！
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