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“啤酒加枸杞，可乐放党参”
“熬最长的夜，敷最贵的面膜”
“来姨妈时吃红枣味的雪糕有助于补血”
……
你还见过哪些奇葩的养生“小窍门”？
朋克式养生
曾几何时，“手拿保温杯热水泡枸杞”一直是年轻人给中年人贴的养生标签，没想到兜兜转转，Z世代的职场人们，最终活成了他们当初“嘲讽”的模样……养生壶成了他们办公桌上最显眼的一份“办公工具”，每天的熬夜时分，加了枸杞的不知名养生汤也似乎比续命的咖啡更让年轻人有安全感。
一边疯狂熬夜，一边养生保健，这也正是很多当代年轻职场人的朋克式养生大法，戏谑中透露着荒诞，荒诞中又似乎蕴含着合理。
疫情反复肆虐之下，互联网大厂裁员的消息也变得不再那么少见多怪，打工人的职场生存环境，正变得更加严峻，繁忙的工作，让很多年轻人进入了亚健康的状态，春困秋乏更是常态。年底，脉脉联合云南白药共同开展了一项关于职场人亚健康状况的调研显示，当代职场人的平均健康指数只有6.06（满分为10），职场人普遍认为自己的身体健康状况堪忧，精力不足是常态。
而朋克养生，也正是这种变化之下的一种投影，体现了年轻职场人在紧张生活现状与理想健康生活之间的巨大矛盾。
关于年轻职场人“一边造作一边自救”的这种生活状态，也在脉脉站内引发了比较火热的讨论。
有着10年以上工作经验的金洋说，“朋克养生是年轻人的选择，无可厚非。每个人都知道睡不够的滋味不好受，既然选择了朋克养生，就要尽量在饮食、心态、恢复方面找到平衡，让自己有更好的精力去应对工作和生活。看很多企业家的传记，会发现他们在工作上所投入的时间，远超一般的年轻人，但是他们总是精力旺盛，不会因为工作强度太大而累趴下。这就是因为他们有比较科学的精力管理，会把适当的休息、合理的运动、健康的饮食、高强度的工作相结合。”
也有人说，喝啤酒加枸杞，是一种基于年轻人健康诉求之上而衍生出来的新型消费方式，之所以能够被大家广泛
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