在我们平时的日常生活中，你是否觉得整天昏昏沉沉总觉得不够睡？你是否跑几步路就觉得气喘嘘嘘？越来越多人并没有器质性问题的躯体异常感，但学习工作的效率却不高。现代快节奏的生活，让很多人患了一种叫做“亚健康”的病症。那些人用健康来换取财富，没日没夜的加班加点、不吃早餐、中午不休息、抽烟酗酒等，到最后又企图用财富来换取健康。当今社会，亚健康人群越来越多，并且成为阻碍人们快乐生活的一大问题!，那么亚健康有哪些特征表现呢？面对亚健康，我们要如何增强体质，改善身体状态呢？
一、亚健康有哪些症状
症状一、心算能力越来越差。
症状二、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
症状三、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
症状四、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。
症状五、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
症状六、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。
症状七、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
症状八、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
症状九、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。
症状十、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。
症状十一、脱发。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
症状十二、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。
症状十三、腰腹赘肉。长时间不运动，上班久坐不动，长期便秘都会导致腹部赘肉、水桶腰。
症状十四、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
症状十五、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。
症状十六、很恼烦，但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。
症状十七、频频去洗手间。如果你的年龄在30~40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
症状十八、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。
症状十九、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。
二、亚健康的危害主要有以下五个方面
1、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。
2、严重亚健康可明显影响健康，甚至缩短寿命，导致英年早逝、早病和早残等严重后果。
3、心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害，对人们的心理健康危害极大。
4、亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。
5、亚健康状态明显影响人们的工作效能和生活、学习质量，甚至危害到特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。保健知识
亚健康的问题是不能被忽视的，它属于健康与疾病的过渡态。要是放着不处理或处理不善便很容易变成各种慢性疾病的温床。一直拖着不从生活习惯上去改善，每一天的心情也会受到很大的影响，及早进行功效型健康调理，改变自己的生活模式才能够让亚健康远离你正常的生活，确保身体的康健。
三、功效型调理让您远离亚健康
中医的功效型健康调理遵循《黄帝内经》传统中医思想，将经络推拿、穴位针疗、艾灸温补、拔罐刮痧、生物电疗、草本渗透等专业中医方法进行针对性的联合运用，根据每个人亚健康的不同程度及个体差异进行不同的调理组合，具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、补中益气、温阳补虚、排除邪热、消瘀散结、驱毒祛湿、防病保健的作用。
同时通过功效型调理能唤醒人体因亚健康问题而沉睡的自身免疫抵抗系统，加速人体新陈代谢功能，使人体因风、寒、暑、湿、燥、火、毒等因素引起的经络淤阻不通，阴阳平衡失调，肝心脾肺肾功能下降等一系列亚健康问题和症状，得到有效的改善和解决。使人体达到经络通，血脉畅，气血盈，阴阳平衡，五行生克的健康状态。
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