自测你是不是亚健康志愿者

志愿者们帮助人，但其实他们自己也很需要帮助。今年12月5日是第30个国际志愿者日。随着志愿精神得到越来越多人的认同，志愿者的队伍日益扩大。一提起志愿者，人们总是联想到满满的正能量，但他们并非“百毒不侵”。平日里，绝大多数的志愿者疏于自我的心理调节，且在心理亮起红灯时仍不自知。近日公布的《志愿者心理测评综合分析报告》显示，有近三成受访者面对一整天的志愿工作时会感到非常疲累，六成觉得志愿服务压力大，两成的受访志愿者身心症状处于亚健康级别，包括感到焦虑、痛苦睡眠障碍和人际关系敏感紧张等等。　假设每个人心中都有一个“瓶子”……想象自己的心中有一个瓶子，你的瓶子是什么样的材质、形状、颜色，从中就可以看出你的心理状态。如果你想象中的瓶子是透明的玻璃瓶，意味着个人心理的安全感不足，在日后的服务、工作中需建立、加强自身安全感。木质的材质可雕刻却也易磨损的，水晶材质则代表着这个人能自己给自己能量。瓶子的形状在一定程度上也能看得出个人日常生活中的特质，例如方形瓶子的志愿者，日常中个性可能比较刚硬，不容易变动。如果在想象过程中，大脑非常抗拒有人给“瓶子”滴墨水，或者墨水滴入后觉得不舒服、不适应，则说明这个人不太愿意接纳与自己意见不符的人事物，甚至有心理洁癖，在志愿服务或工作中更容易







































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