将三次脉搏数相加

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有资料统计,全世界人口中70%的人处于亚健康状态

鞠躬vs心脏

测试前先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数a;然后身体直立,上体微向前屈,再还原,其实就是鞠躬的姿势,连续做20个(频率适中),继续测出脉搏数b;休息1分钟,再测脉搏数c将三次脉搏数相加,减200,再除以10女人在亚健康人群中占到相当多的比例

疲劳、困乏,时常这儿痛、那儿痒,到医院检查,各项指标还都正常,其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴所以,你需要一些简单的方法,随时全方位掌控自己的健康状况

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