70的人处于亚健康，都有什么特征不要

据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，自觉活得很累。

而最近办公室的好几个小伙伴都跟我吐槽，说晚上睡不好，起床后身体沉坠无力，上班也完全打不起精神，就连喝黑咖啡也顶不住了，脸上还经常爆痘。

小编一听，你们这是脾胃虚弱、湿气太重啊，赤裸裸的亚健康状态啊！

让我们一起来了解你的脾气吧~

脾虚主要表现为气血不足。多因饮食失调、气温转换、出现烦心事、劳倦过度或久病伤脾所致。常见症状为消瘦面黄、四肢乏力、食不消化、腹痛、肠鸣、泄泻、浮肿、便血、崩漏等。

健脾祛湿，小编最推崇的就是食疗。在吃吃吃中，就把身体调理好了，何乐而不为。但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

药点药饭：药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。　

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麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。　

2

豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。 　　

3

山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。 　　

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砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。 　　

前段时间因为工作太忙，小编身体也是一大堆问题。

有时候湿气实在是重得不行，就会在街头喝杯凉茶，祛湿见效特别好。但过个几天，便秘湿重头晕乏力等问题又会重蹈覆辙。

一个老中医的亲戚告诉我，祛湿的根源其实在于健脾。

脾虚了，无论怎么去湿气，都只会不断复发。

所医院配一剂茯菊散试试。

茯菊散是宋代中医典籍《和剂局方》中的一个百年古方，它由21味药食同源的配方组成，在功效上多管齐下：

茯苓、赤小豆、薏苡仁，利水除湿的良药；

山药、芡实、鸡内金、显脉旋覆花，健脾养胃的功效；

特别添加枸杞、核桃仁、砂仁等补虚类食材，能增强体质，提高抗病力，改善便秘、手脚冰凉，预防三高；

还有菊花、百合、马齿苋等清热解毒的材料。

作为中医调理脾虚的经典良方！看起来超厉害是不是～

更重要是，这个茯菊散喝完，眼见气色就上来了，而且祛湿消肿也很明显（就是熬煮太麻烦，以及味道太难形容了??）

所以经过仔细研究后，懒癌晚期患者小编选择了一款省去了自己熬煮麻烦的茯菊散的品牌。

这款茯菊散针对祛湿以及脾胃调理特别好，而且味道带着淡淡的谷物香，清甜适口。适合困乏等问题出现时，调理食用。

而且不得不说的是，这款茯菊散比自己熬的药，味道友好一百倍～

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食药同源，原料上等

特产地区的原材料天然优质，譬如出自贵州的薏仁，云南茯苓，江西芡实，还有最正宗的宁夏枸杞等等，比自己在药房买的靠谱很多之外，功效更是显著。

另外还添加了燕麦、魔芋等充饥的食材，当代餐也是没问题的。

高吸收率

传统的茯菊散因为是通过熬制而成，喝的是食材煮出来的汤水。

而现代茯菊散，都是通过将食材打磨成粉，连食材本身直接冲食，营养和食疗程度会更高！

但因为都市人的胃肠功能普遍不好，过多的粗粮会加重胃肠负担。

所以匠萌茯菊散的食材，均采用微碎工艺，打破细胞结构，让粉末更细，以提高吸收率。

不上火

小编之前还试过其它品牌的茯菊散，就碰到一个上火的问题，连续吃几天，喉咙就会觉得干，不舒服。

但这款就不会，它利用低温熟化工艺，因此吃起来不会上火、更没有干嗓的情况出现。

而且因为通过了低温消毒，可以延长茯菊散的储存时间。

安全零添加

小编了解到，它不添加任何糊精、香精、防腐剂等添加剂，原汁原味，十分安全健康。

除此之外，它的每一包从原材料采购、入库到成品，每一关都经过严格质检，大家可以放心喝。

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小编自己喝了有一年多了，因为不需要自己熬煮，一次一包，热水冲泡，特别方便。

问题严重的，基本上喝20天左右便能感受到身体状态的明显变化。

一是痘痘下去了；二是很少犯困了，整个人的精气神都比较好；三是尿尿色不黄（捂脸～

建议饭前冲一杯喝，早餐午餐晚餐都可以。

我的中医朋友说，匠萌的品质几乎可以PK任何价位的祛湿产品了，而且除了三岁以下婴幼儿之外，其它所有人群都可以放心喝。

价格也很便宜，原来卖元现在24小时限时特惠价只要元！内含30包～，一包才5.6元，比一顿普通早餐的价格还便宜~

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