第六大绝症
人体除了健康的状态和疾病状态外，还存在介于两者之间的第三种状态，即潜伏状态，也成为第三状态或亚健康状态。
常见征兆表现为：浑身乏力；容易疲倦；头脑不清爽；思想涣散；头痛头重；面部疼痛；眼睛疲劳；鼻塞；眩晕；起立时眼发黑；耳鸣；声音有异常感；郁闷不快；颈肩僵硬；早晨起床不快感；睡眠不良；手足发凉；手掌发黏；便秘；手足麻木；容易晕车。
亚健康状态的起因有哪些？
外部因素
社会因素：随着社会的发展，生活节奏加快，人们长期处于一种心理压力大、超负荷运行的紧张状态中，社会生活的复杂化、多变性，影响了人们感情生活的质量，人口密集、交通拥挤等都会给人们带来压抑感。这些势必对人的躯体和精神状态产生不良影响，使人们进入亚健康状态。
环境因素：空气污染、水污染会影响机体的免疫功能，导致免疫力低下，诱发疾病，重者可直接危及生命。噪音污染可使人头痛、精神不集中、意志消沉、情绪反常，对人的损害是全身心的。
内部因素
心理因素：影响健康的社会因素最终要与人的心理因素相结合，通过人的心理因素作用于人体，使人出现巨大的心理压力，心理脆弱的人就会产生各种心理亚健康状态。
生理因素：生理因素主要指人体自身的体质、免疫力、遗传特征等。体质差的人自身免疫力低，患病的几率就高，且患病后不易康复。
生活方式：不良的生活方式也是导致亚健康状态的重要因素，主要包括吸烟、酗酒、缺少运动、睡眠过多或不足等。
通过哪些检测可以检测亚健康？
检查一般包括血、便、尿常规、肝肾功能、空腹血糖、血脂等，X光胸片，腹部脏器的超声检查，心电图的检查等。
亚健康者怎样进行自我调节？
（1）保持健康心理
（2）注意科学饮食，平衡膳食营养
（3）合理安排体育锻炼
（4）保证充足睡眠
（5）倡导健康文明的生活方式
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