四慢性疲劳一般来讲

这种强烈的疲劳感如果持续半年或更长,便会出现轻微发烧、咽喉痛、淋巴结肿大、集中力降低、全身无力等等

五、隐性疲劳

现代生活给人们带来的疲劳,已不仅仅是体力上疲劳,还有心理上疲劳,甚至生理上的疲劳那么疲劳有几种类型呢?

一、心理疲劳

体力疲劳多见于体力劳动者,乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成表现为手脚酸软无力,全身体能明显下降

身体长期处于疲劳状态,会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低,同时也会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状,感染疾病的概率也提高

三、体力疲劳

二、脑力疲劳

心理疲劳是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的,由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态,情绪沮丧,抑郁或焦虑

就是在性生活尚未开始时或正在进行时,就有一种疲劳感觉,而更多的男性常在性生活后出现疲劳症状

六、性疲劳

呼吸障碍、过敏症都可能影响睡眠进而使人感到精疲力竭贫血症和甲状腺失调症使很多女性不但困乏想睡,还有畏寒、便秘、抑郁等症状,且普遍地感到懒散不大想动忧郁症患者也会表现为疲劳,同时还有心情不佳、敌对行为或对过去喜爱的活动失去兴趣等情况

四、慢性疲劳

脑力疲劳主要见于脑力劳动者,由于长时期进行复杂的脑力劳动,大量消耗能量,招致大脑血液和氧气供应不足,削弱了脑细胞的正常功能表现为头昏脑胀,记忆力下降,注意力涣散,失眠多梦等

一般来讲,正常的人经过一轮疲劳后,休息一宿就可恢复充沛精力如果你不属于这类型,而是隔天起身,还是觉得十分疲倦,并且持续一段时间,这种状态就是“慢性疲劳症”大部分人不把这种症状视为病症而掉以轻心,其实这会影响个人的学业、工作和日常生活,严重的长期性疲劳,可能会成为其他病症的征兆